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请详细阅读这篇文章(2003年{健康准妈妈})受孕选择最佳时机 1 最佳生育年龄 从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。 当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。 有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。? 2 最佳受孕季节 打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。 当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。 3 最佳生理基础 父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。 ×新婚受孕 新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3~6个月后再受孕比较适当，这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕。 ●有病勿受孕 如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外，重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险极大，容易导致心肾功能衰竭。 ●避免药物影响 许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形，但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不宜受孕。女性如口服避免药，应在停药后3～6个月再考虑受孕。 ●加强营养 在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。 ●加强免疫力 在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身，都是一种伤害。 ●养精蓄锐 为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，这样就更有利于妊娠的发展。 ●烟酒不进 烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。 4 最佳心理状态 夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。 谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。 5 最佳生育性生活 ●掌握排卵期 掌握女性的排卵期，这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1～2天，精子在子宫内可存活三天，因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。 VIVID智库 教你推算好日子 测出排卵期的方法有好多种： 1、测基础体温：如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那一天即为排卵日。 2、观察宫颈黏液变化：女性的月经周期为干燥期—湿润期—干燥期。每月中，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期。在此期间观察分泌物呈蛋清样，清澈、透明、拉丝度长，这很可能是排卵期。 3、依靠仪器：市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日。 ●爱的方式 在性交前，丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚，待到妻子阴道充血、湿润，主动有性交的强烈要求时，才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱，从而适合于精子的运动，又使双方性感满意，处于心理最佳状态。 射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，并保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。? 6 最佳生育环境 外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前，应尽力排除以下不利因素的干扰，创造一种良好的受孕氛围。 ●周围环境 在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质量，如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽可能避免接触。另外，夫妻双方都要避免新装修的环境。 ●生物因素 迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿，可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此，计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。 结语 理想的计划受孕，必须具备良好的身心健康状态，融洽的夫妻感情，和谐的两性关系、安全舒适的周围环境以及宽松稳定的经济条件。准爸妈，你们都准备好了吗？ 撰文/高晓玲(副主任医师） |
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2006-08-18 09:45:21 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ |
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什么时候怀孕好？是优生中的一个重要问题。这中间包括夫妻年龄、身体状况以及受孕时间等等。 从年龄说：男方过30为好；而妇女以24-28岁之间为适时，因为24岁以上的妇女一般身体已得到充分发育，具备了良好的生育条件；从生活方面说，这个年龄的妇女各方面知识、经验也比较丰富，家庭也大体安顿就绪。如果妇女过30岁再怀孕，就可能发生某些问题，特别是35岁以后生孩子叫“高龄分娩”，难产或异型儿比例显著增高。据有关部门统计，30岁妇女生孩子，愚儿率占千分之一；40岁女生孩子愚儿率可达百分之一；45岁妇女生孩子可高达五十分之一，这是应当注意的。 从身体方面说，当然要在夫妻双方身体最健壮时期怀孕，因此应当强调说：无论如何不能在婚后各方面都无准备的条件下就仓促地怀孩子，尤其是有某些疾病的时候更不能怀孕 。有病一定要抓紧治疗，病好以后也还要经医生的检查、指导。即使是身体各方面情况都不错，也仍应以积极的态度创造更好的身体条件，包括加强营养和运动。使生命力达到最旺盛的状态。这是必须高度重视的。 近年，“生物节律说”曾流行一阵子，大意是每个人的体能、情绪、智力都按一定的生物节奏变化着。“高潮期”各方面都好；反之进入“低潮期”生的孩子则体能、情绪、智力则比较差或相当差……就一般情况说，夫妻双方“生态”都在最佳时怀孕，生下的孩子当然会更好些。但是要测出一个人的“生物节律”比较困难（要从出生那天始求出到现在的总天数，然后分别以体力周期的23天、情绪周期的28天、智力周期的35天去除。求出高潮期的日期，以后逐渐下降，周而复始）。就一般情况说，计算日期很难准确，而且还有女性排卵期赶前或错后的干扰。有的科学家认为人的生物周期并非一直不变，想来似乎无须过分执著关注这个问题。至于怀孕的时间，一方面是考虑妇女自身情况，同时更主要的是考虑孩子什么时候降生对发育更好。有的科学家曾花费很大精力，从孩子出生月份与将来发展这一角度去探讨这个问题，如美国哥伦布精神病院两教授调查统计结果表明，早发性痴呆症患者多出生在一、二、三月份；但是另一美国学者的调查结果则是：二、三月份出生的人比七、八月份出生的人明显长寿；另有一份调查数字表明：六月份出生的孩子著名人物最少，可以说是莫衷一是。 世界卫生组织的一个研究小组研究结果认为：五月份是孩子生长最快时期，平均身高可增长7.3毫米，因此这个月份被称为“神秘的五月”，于是有人主张五月份生孩子好。其实这个月孩子所以生长快，实是因为春回大地、万物滋生之故，当然这也证明了季节和儿童发育“确有关系”。可是初生儿毕竟是襁褓中，自然界对他影响不太大。假如我们重视五月份对初生儿的作用，似乎也应当生在三月份，待两个月后进五月才算更好。 也有人主张孩子应生在初秋，此时季节凉爽宜人，五谷及各种水果初上市，认为是生育的好季节，而且孩子经过“冬藏”转年春季可抱出户外，享受春的赐与……这自有一定道理，然而胎儿及初生儿的发育一方面和气候条件有关（母亲自然也受气候影响，同时也和母亲对胎儿、新生儿的营养供应及其质量有关（母亲则因季节不同摄取不食物）。良好的季节，丰美的食物显然对母亲从而对胎儿、新生儿都有关系。但是这个问题也不能看得过死，因为除贫困地区物质生活较差外，在人们物质生活已大大提高的今天上述气候和物质供应问题似乎都已不难解决。 所以对于这个问题，夫妻双方最好根据自己的实际情况，经充分考虑后找出最佳怀孕时间为好。这里应当补充的一句是：孩子的未来发展，是否成才问题，根本在于教育而与其他因素关系甚微，所以没必要为这个过分伤神。 |
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2006-08-18 11:21:04 |
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