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妊高症孕妈咪如何安度孕期每位作过孕前检查的孕妈咪都会经历这样一个细节，几乎每次医生都会替你量血压，特别是到了孕晚期，即便两周一次、一周一次孕检，医生仍然一丝不苟地量血压。有些细心的孕妈咪不免在心里嘀咕，我又没有高血压，为什么老是要量血压？ 其实，这是医生在替你尽职把关，防止你得妊高症。妊高症的全称是妊娠高血压综合症，顾名思义，是由于妊娠带来的高血压，是孕妈咪特有的一种全身性疾病。 妊高症的不良后果 医生悉心把着关，可见妊娠高血压对孕妈咪来讲，可是一个不小的考验哦。孕妈咪得了妊高症，如果血压控制不当，很可能会导致一些非常严重的后果：孕妈咪视力障碍、抽搐，甚至昏迷、发生心力衰竭；由于血压高，胎盘血管痉挛，可能引起胎盘早期剥离或由于胎盘无法得到足够的血液，影响胎宝宝发育甚至造成死胎。 妊高症的发生率约4.2％，从妊娠20周后一直到产后都可能得病，其中孕晚期7～8个月以后开始发生的占大多数。 在孕妈咪特有的疾病中，妊高症是危及孕妈咪和胎宝宝生命、死亡率较高的疾病。现在，人们对该病普遍重视，采取一些预防措施，早诊断、早治疗，母子死亡率比以前大大降低， 安然度孕期，你该这样做 1、妊娠中、晚期应多休息 保证充足而高质量的睡眠（最好时间在10小时以上）；睡觉时左侧卧，可以维持正常的子宫胎盘血液循环，保证胎儿的供氧。减少站立，休息时把脚垫高，有利于减轻浮肿。 2、定时做产前检查 每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些都是判别妊高征的最重要指标，孕晚期要坚持每一、两周进行一次产前检查。如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不至于发展得很严重。有条件的话，自己也可以买血压计，随时检测血压。 3、合理安排饮食 * 热能摄入要控制：得妊高症的孕妈咪要注意控制饮食、控制体重，尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。 * 恰当摄入脂肪：每天烹调用油大约20克。少吃动物脂肪，动物脂肪∶植物脂肪应<=1。这样，不仅能为胎宝宝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可促进体内前列腺素(帮助扩张血管的物质)合成，有助于消除多余脂肪。 * 防止蛋白质摄入不足：禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中蛋白质可保护心血管。因此，多吃禽类、鱼类和大豆类可改善孕期血压。但有肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。 * 保证钙和锌的摄入量：妊高症孕妈咪的膳食中往往钙和锌的摄入不足,因此,为了预防妊高征或延缓疾病的发展,准妈妈应保证每天喝牛奶或吃大豆及其制品和海产品，或在孕晚期及时补充钙剂和锌片。 * 食盐摄取要适度:过去曾主张让患妊高症的准妈妈低盐或无盐饮食。但近年来，对于没有水肿的准妈妈，一般不主张限盐饮食，但要注意盐分摄入不能过高。不宜吃咸食，如腌肉、腌菜、咸蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等，更不宜吃用碱或苏打制作的食物。 4、保持心情舒畅 孕妈咪本身由于怀孕引起的激素变化，情绪比较容易激动和起伏，如果整天有各种各样的担忧，担惊受怕，很容易引起血压升高。患有妊高征的孕妈咪，保持乐观开朗、平和积极的心态有利于疾病的治疗。 5、注意环境 注意保暖、室内保持空气流通，温度在20～22℃，湿度保持在40％～60％。 误解一：如果没有任何症状，就不会得妊高症。 妊高症通常在妊娠20周以后才会出现，并且患病初期的时候都是没有任何自觉症状的，如果出现了头晕、头痛、眼花、双腿水肿不退等症状时，病情往往已发展到了中度以上了。 误解二：怀孕前低血压的女性孕期不会得妊高症。 事实上：孕前无论血压如何，在怀孕后是否会得妊高症的几率是一样的。不会因为孕前是低血压，孕后就不会得妊高征。而且临床经验证实，孕期血压偏低的妇女，一旦得了妊高症，往往病情较重。 误解三：一旦得了妊高症，应尽量不要运动，最好卧床休息。 事实证明，轻度的体力活动，如散步、孕妈咪体操，能使精神放松，控制体重，并调节植物神经功能，有助于血管扩张。因此，轻度的体力活动对妊高症的治疗有利。如果孕妈咪整天躺在床上不动，会使体重猛增，反而不利于疾病的治疗。当然，一些剧烈的运动，如律动操、快跑、负重等会使血压升高，患妊高症的准妈妈应尽量避免。 误解四：妊高症孕妈咪不需要住院，只要在门诊治疗就可以了。 轻度妊高症可在门诊治疗，中、重度妊高症应住院治疗，否则病情极易恶化。治疗原则包括：镇静、解痉、降压、扩容或利尿，必要时抗凝，适时终止妊娠，以防治子痫及严重并发症。由于妊高症是妊娠特有的疾病，一旦终止妊娠，病情会迅速好转，因此根据需要，适时终止妊娠仍是根本的治疗措施。 出现以下情形需要终止妊娠：重度妊高症，经积极系统地治疗24～72小时后，病情控制不满意或病情恶化的；孕期≥36周，胎儿已发育成熟应考虑终止妊娠。在过去,对妊高征孕妈咪一般不主张剖宫产，近年来国内外一致认为重度妊高症患者可以剖宫手术。有的学者把剖宫产作为重度妊高症的急救措施。 误解五：一旦分娩，妊高症就治愈了。 分娩后妊高症产妇的血压需要一段时间才会恢复正常，而且产后3天内，仍是发生重度妊高症的危险阶段。 患病产妇还是要遵从医嘱服用3天降压药，以控制血压，保持血压稳定。这些药物不会对母乳喂养造成影响。 产后一个月务必要到医院进行检查，包括血压、尿蛋白等的检测，多数人会在一个月左右恢复正常。如果此时血压仍不能恢复正常，应请医生及时诊治。 |
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2008-03-26 11:13:34 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我在怀孕8个月后每两周去妇科做产前检查，好几次血压都是120/150，医生问我有没有头晕等症状，我没有啊，并且怀孕前我一直都是血压偏低，这哪来的血压高啊，医生都给我开了住院单，我怕得不得了，一天之内跑了好几家别的医院一量，又是正常的，后来也就没管也没住院，一直到生时在产科做最后一次检查，血压80/120，其它的一切都正常，现在宝宝四个月了，每次用自家的电子血压计量都是正常的，希望你不要紧张，保持心情愉快，应该没事的，安心的等待小宝宝到来吧！ |
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2008-03-25 21:50:37 |
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