悬赏:10分 回答:21 |
便秘怎么办一天要花接近两个小时蹲马桶上，两天没大便了，肚子沉沉的，睡觉翻身都累，怎么办啊
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每天早上起来第一件事，一杯白开水，白天可以蓝莓汁冲水喝， |
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2020-02-28 11:24:36 |
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苹果和葱头一起炖汤喝，我便秘的时候喝的这个，挺管用。 |
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2020-02-28 11:32:36 |
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试试每天一大早起床就灌一大杯温开水看看 |
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2020-02-28 12:38:19 |
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喝蜂蜜水，多吃点蔬菜水果！上厕所时间勤点！ |
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2020-02-28 13:08:00 |
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喝点蔬菜汁 便秘了就喝一杯 挺管用的 |
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2020-02-28 13:14:41 |
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吃点促消化的水果，别吃太硬，不容易消化的食物，多喝水，多运动可以促进食欲消化 |
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2020-02-28 17:44:26 |
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