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问答历史
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纯牛奶里的蛋白含量过高,大约是母乳的2倍,小婴儿的肾脏发育不成熟,容易加重肾脏负担。鲜牛奶中的蛋白质,主要由酪蛋白和乳清蛋白组成,其比例为80∶20,以酪蛋白为主。酪蛋白的分子大,在胃酸的作用下形成不容易消化的乳凝块。鲜牛奶中钙的含量虽然较高,但是钙磷比例不合适,磷的含量高,影响钙的吸收。尤其是铁的含量低,并且磷的含量高,也会影响铁的吸收。长期食用,会引起孩子钙的缺乏和缺铁性贫血。另外,鲜牛奶中主要是饱和脂肪酸,容易在胃酸的作用下与钙形成皂化块,引起大便干燥。牛奶中的钠、钾等离子过高,也对婴儿的健康不利。所以建议小婴儿(1岁以内)以吃母乳或是配方奶粉为宜。一般一岁以后可以少量食用鲜牛奶。
1歲这个阶段宝宝的饮食结构要逐渐向成人过渡,但是由于宝宝的消化功能还未建全,因此要掌握循序渐进的原则,由菜泥—碎菜,肉泥—肉未,烂弱—软饭等逐渐过渡。宝宝的正餐,也就是午餐和晚餐要精心制作,为宝宝提供多方面的营养。主食如饺子,包子、面条、软米饭。菜则肉、蛋、各种青菜,豆制品等调着样做。这些原料里,肉要切成末,青菜和豆制品尽量切成丝或小块。可以吃紫菜鸡蛋下面条。含钙量高的食物:如海产品、蛋类、动物内脏、豆及豆制品、牛奶及奶制品、海带、紫菜、木耳、虾皮、芝麻酱、芥菜、香菜、荠菜等等。
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