悬赏:10分 回答:24 |
有没有什么办法可以缓解总感觉自己得了抑郁，动不动就心情暴躁
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看点搞笑的视频，听听音乐，看个电影，转移注意力不想烦心事 |
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2020-03-31 14:44:25 |
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想多了吧，我平时一个人有时候想多了就会这样 |
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2020-03-31 15:03:07 |
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那就趁春暖花开做好防护到室外看看红花绿树，在家多看些喜剧电影电视，找点事做，分散注意力 |
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2020-03-31 15:04:04 |
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听听歌，看看电视剧，或者听听书什么的，转移一下注意力，总之干点自己自己感兴趣的事。 |
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2020-03-31 15:18:47 |
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不能闷家里，没事多出去走走找点事干 |
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2020-03-31 15:43:18 |
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是不是跟来例假的感觉一样呢 不想动 |
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2020-03-31 16:02:41 |
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我现在也是这样子的情况。总是胡思乱想。心情烦躁，不爱说话 |
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2020-03-31 18:12:55 |
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