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孕期失眠主要原因是荷尔蒙变化所导致的，同时饮食习惯的改变也是会导致孕妇失眠的哦，建议注意改善睡眠环境，睡前可以听舒缓的音乐，缓解自己的压力；饮食上尽量避免辛辣、煎炒、咖啡、茶等刺激性食物。 |
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2020-04-20 10:57:04 |
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我原来也是平躺睡习惯了，医生叫我侧着睡，困了就睡得着，你拿个枕头垫到腰部后面 |
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2020-04-20 13:21:34 |
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你才8周不存在侧睡啥的，怎么舒服怎么睡 |
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2020-04-20 13:55:42 |
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才八周是可以平躺的 孕后期才不建议平躺的 |
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2020-04-20 14:29:27 |
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八周平躺睡觉完全是可以的，怎么会担心对宝宝不好呢 |
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2020-04-20 15:11:34 |
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现在孕早期可以平躺，到孕中期就得要左侧卧了，现在以安静入睡比较好点。 |
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2020-04-20 15:47:02 |
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你不要太焦虑了，现在月份还很小，平躺完全不会压迫宝宝，不用太担心，怎么睡舒服就怎么睡 |
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2020-04-20 17:22:21 |
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可不是啊，什么姿势都不舒服的，孕妈妈都不易啊。 |
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2020-04-20 17:46:30 |
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孕妈妈要注意放松自己的情绪，不要想太多了，这样才能睡得好。 |
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2020-04-20 21:40:39 |
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