悬赏:10分 回答:24 |
失眠怎么办失眠好痛苦，该怎么办呢？
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看看书，我每次看书10钟就眼困了 |
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2020-05-01 03:57:59 |
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晚上睡觉前，喝杯牛奶能好一点吧。 |
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2020-05-01 03:58:20 |
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放松心情，不胡思乱想，睡前可以泡泡脚， |
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2020-05-01 04:22:09 |
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失眠可以放点催眠曲听听，或者佛歌爷可以让人心静 |
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2020-05-01 04:49:13 |
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有医院有专门的失眠科，可以去看一下 |
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2020-05-01 04:50:02 |
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别想那么多，让自己的脑袋放空，这样有助睡眠 |
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2020-05-01 05:00:32 |
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我怀孕的时候有一段时间也睡不好，我就白天补觉。 |
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2020-05-01 05:48:08 |
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没什么好办法吧，多运动，少想些乱七八糟的事 |
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2020-05-01 05:59:30 |
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除了吃安眠药好像没什么办法，但是安眠药又不建议吃，要不你白天运动多一些试试 |
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2020-05-01 06:11:38 |
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不要胡思乱想 |
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2020-05-01 06:30:24 |
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宝妈可以放一些有助于睡眠的歌来听，我之前睡不着的时候，我就放一些助眠的歌，然后就睡着了。 |
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2020-05-01 07:00:34 |
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