|
瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做得清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。
|
|
2008-04-03 15:28:34 |
|
|
我也是从怀孕开妈到现在都不喜欢吃肉，也基本上不吃，没办法只能够通过其他食物来吸取营养啦，多吃点蛋类的食物，还有吃钙片跟叶酸片，我一直也是担心宝宝的健康问题，但是检查显示宝宝很好，所以才放下心啦。
楼主也不用太担心吧，既然医生都说了没问题你就不要己人忧天啦，这样的情绪对宝宝不好哦。还有，我6个多月了，肚子也是比一般的小点。。只要宝宝健康就好了。 |
|
2008-04-03 16:27:54 |
|
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？