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是不是缺钙啊?平时多运动,散散步,多走走,这对自己和宝宝都有好处,补充点钙片吧 |
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2008-04-04 14:27:31 |
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你怀孕补钙没？夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。 |
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2008-04-04 14:27:43 |
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多晒太阳，注意补钙吧，睡觉时在脚下垫个垫子试试，我那时就是这样觉得是有所缓解的！ |
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2008-04-04 15:48:04 |
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大约三分之一的孕妇曾经有抽筋的现象，尤其多在怀孕中期和后期产生。
形成原因 1.电解质不平衡 一般人总以为抽筋是钙质缺乏所造成的，其实并不尽然。除了少数像副甲状腺机能亢进会导致低血钙外，大部份抽筋患者的血钙浓度是正常的。常听到孕妇抱怨："我每天吃钙片，怎么还会抽筋？"可见钙质和抽筋并没有绝对关系。尽管如此，摄取足够的钙质有助于骨胳系统的发育、预防骨质疏松症，以及维持肌肉的正常运作。 2.血液循环差 孕妇随着子宫逐渐变大后，会压迫到骨盆腔血管，使得下肢血液循环不好，造成水肿现象。而下肢的压力增加和水肿，都会压迫到神经，引起肌肉抽筋。 3.肌肉疲乏 怀孕时，体重逐渐增加，下肢负荷也逐渐增加，如果过度疲劳，容易发生抽筋。 4.姿势不良 睡梦中发生的抽筋，通常是在辗转反侧时不当的拉扯肌肉和韧带，刺激了韧带的神经，而导致肌肉不正常的收缩。 |
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2008-04-04 16:32:10 |
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可能缺钙引起的，我那时也是这样，后来补钙之后就好了，多吃些骨头煲黄豆，很有营养哦，还有可以喝低脂肪酸奶，促进营养的吸收． |
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2008-04-04 17:30:17 |
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