悬赏:10分 回答:23 |
孕期失眠怎么办现在孕21周，从15周开始就失眠，每天晚上睡不着，早上早早的就醒了，有什么办法能缓解
|
|
|
|
我受过孕期失眠的苦，真不知道怎么办好 |
|
2020-08-14 07:56:36 |
|
|
可能是孕期激素的原因吧，晚上泡泡脚，听点轻音乐 |
|
2020-08-14 08:16:29 |
|
|
放松心情，不热的时候多出去走走，逛一逛买点喜欢吃的喜欢穿的，嘿嘿实在不行让你老公搂着哄哄☺️ |
|
2020-08-14 08:32:59 |
|
|
我之前怀孕的时候也是失眠，是不是白天你睡太多了？ |
|
2020-08-14 08:48:52 |
|
|
你白天是不是瞌睡睡多了才会导致晚上睡不着，如果是这样，白天尽量不要睡觉。 |
|
2020-08-14 09:54:15 |
|
|
可能有很多妈妈孕期都失眠的，我那个时候也这样 |
|
2020-08-14 09:58:23 |
|
|
早点躺着睡觉，慢慢的把睡眠调整过来就好啦 |
|
2020-08-14 10:13:14 |
|
|
正常的吧，我也是整个孕期失眠，确实挺难受的。 |
|
2020-08-14 10:33:02 |
|
|
这个激素水平的变化导致也是正常的，我那个时候也是这样。 |
|
2020-08-14 10:39:35 |
|
|
。不用想太多，该睡睡该吃吃，我现在24周天天缺觉，睡不醒 |
|
2020-08-14 12:42:19 |
|
