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首页  >  孕期保健  > 27岁，刚刚检查出怀孕五周，以前有过失眠经历，主要是入睡困难，后来久了造成有的失眠恐惧，比如

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      想想叫什么呢

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      27岁，刚刚检查出怀孕五周，以前有过失眠经历，主要是入睡困难，后来久了造成有的失眠恐惧，比如

      27岁，刚刚检查出怀孕五周，以前有过失眠经历，主要是入睡困难，后来久了造成有的失眠恐惧，比如前一个晚上睡不着会影响第二天的心情，会焦虑不停，以前看过中医，说脾胃不和容易焦虑，开了中药吃了一段时间好了很多，现在怀孕了不敢吃药，睡不着的话可以通过什么方法改善呢？

        avatar of 豆芽王

        豆芽王

        问答历史

        		 怀孕期间确实很多药物会有禁忌症，无论是患者及家属皆讳忌药物，如果持续心情差，焦虑，兴趣减少，懒散等症状，可以考虑先用健身运动的方式，刺激交感神经，抑制副交感。这种方式对晚上失眠，白天困倦嗜睡的朋友会有一定效果，且无药毒作用。

        2020-08-27 13:36:02

          avatar of 琰昕大宝贝

          琰昕大宝贝

          问答历史

          		 那你只能忍受了，我怀孕一胎也是晚上睡不着觉。

          2020-08-27 13:53:44

            avatar of 瑶萌妈咪

            瑶萌妈咪

            问答历史

            		 我觉得可能宝妈的情绪波动有点大，容易焦虑，可以看会书，看下笑话，可以看搞笑短视频，别想太多

            2020-08-27 14:23:28

                avatar of 舞阳画眉

                舞阳画眉

                问答历史

                		 宝妈可以听听音乐，或者体力可以的话，去公园啥的逛逛

                2020-08-27 17:06:38

                  avatar of 三宝怀孕中

                  三宝怀孕中

                  问答历史

                  		 你这样好苦恼，我是和你大大相反我是躺下就睡

                  2020-08-27 23:04:42

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