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      黄煌煌

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      悬赏:10分

      回答:9

      我现在怀孕24周(从怀孕一直在吃葡萄糖酸钙锌口服液,饭后半小时左右吃)怀孕20周(开始吃的惠

      我现在怀孕24周(从怀孕一直在吃葡萄糖酸钙锌口服液,饭后半小时左右吃)怀孕20周(开始吃的惠氏的复发多维元素片(23)(我都是晚上睡前吃,可以吗?)从昨晚开始左腿一直发嘛,我还需要补充什么吗?我想买孕妇奶粉吃,不知道是牛奶好?还是羊奶好?

        avatar of 冰宝妈咪

        冰宝妈咪

        历史

        孕中晚期后,孕妈对钙的需求量增加到1000mg,如果是因为缺钙导致的腿抽筋,那就要检查饮食中钙的摄入是否充足。你可以每天喝500ml的牛奶,如果喝不了牛奶,可以用酸奶代替,同时,多吃些富含钙的绿叶蔬菜,来保证钙的摄入。另外,可补充维生素d来促进钙的吸收,平时多晒太阳,适量运动。膳食补充剂只是辅助作用,要想宝宝胎内发育健康,关键的营养来源还是妈妈一日三餐的均衡膳食

        2020-08-27 22:34:01

          avatar of LOvEos47u15

          LOvEos47u15

          历史

          牛奶也很好,羊奶我就喝不习惯那味道

          2020-08-27 23:46:00

            avatar of o習慣有你

            o習慣有你

            历史

            可以直接吃D3 和钙片啊,为什么要吃酸钙锌呢?钙不足的话,腿就会发麻,抽筋。

            2020-08-28 09:09:10

              avatar of 牵绊s471a431

              牵绊s471a431

              历史

              我喝的是金领冠得,味道挺好的,又不腥

              2020-08-28 09:23:00

                avatar of 三宝怀孕中

                三宝怀孕中

                历史

                那就喝孕妇奶粉,奶粉里补得东西挺多的,我生完宝宝还喝呢

                2020-08-28 15:45:47

                    avatar of 冷却了o

                    冷却了o

                    历史

                    都可以哦。主要是看你喝哪个奶粉?的味道能接受。

                    2020-08-28 17:06:42

                        avatar of 薇风轻鍒

                        薇风轻鍒

                        历史

                        应该是宝宝压到神经线了吧?后期可能会有所改善

                        2020-08-28 21:19:27