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吃一些含纤维素高的食物，要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，多喝一些蜂蜜水，每天还要多运动。必要时，妊娠期服用一些调节肠道菌群的益生菌，特别是香蕉和蜂蜜，起到润肠通便的作用。孕妇便秘，不是小问题，如果便秘严重会导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产。所以要及时调理，但是便秘情况，饮食只能缓解。 |
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2020-09-14 08:03:03 |
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有这样的，但是不建议喝太多蜂蜜水和酸奶，糖分太高，对你不好 |
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2020-09-14 08:20:37 |
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试一试香蕉啊，火龙果啊，还有就是多喝水，多走动。实在不行的话，产检的时候，让医生给拿药，自己不要随便用药 |
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2020-09-14 08:41:27 |
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吃火龙果，香蕉，实在不行只能开塞露 |
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2020-09-14 08:43:28 |
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很多宝妈怀孕的时候便秘，但是我是生过小孩之后便秘的 |
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2020-09-14 08:45:21 |
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多走动促进肠胃蠕动，做些可以做的运动 |
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2020-09-14 08:46:10 |
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只能说吃清淡点。多吃点蔬菜水果。怀孕了子宫慢慢也会压迫到胃。总会有些不适的 |
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2020-09-14 08:51:54 |
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孕期最怕便秘，宝妈多吃水果蔬菜，适当运动一下 |
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2020-09-14 09:01:22 |
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可以多吃水果，蔬菜，特别是火龙果，吃了效果会更好，可以多吃点火龙果、便秘严重的话，一天吃两到三个火龙果 |
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2020-09-14 09:30:19 |
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