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吃什么能增加孩子的抵抗力？求推荐孩子前几天又发烧又感冒，这两天好了，吃点什么营养品能增加抵抗力呀？
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多吃优质蛋白质，可以提高免疫力。人体的免疫能力，能够保护身体免受外来病原微生物的侵扰，减少患病率，对身体起到保护作用。 因此，身体的免疫力增高，会使人体的患病率大大降低，建议多吃富含优质蛋白质的食物。如各种瘦肉、鱼虾类、蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。牛奶及奶制品、豆类及豆制品等多种食物，可以补充各种氨基酸，提高身体的免疫力。 另外，建议适当运动，通过锻炼身体提高身体免疫力。 |
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2020-10-03 22:46:19 |
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