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每逢佳节，数不清的甜食让孩子乐开了怀。可是节日一过，孩子却开始厌食、挑食、精神烦躁，节日里的好食欲不翼而飞。这究竟是这么回事呢？让我们的儿科医生来为孩子把把脉吧！您知道的“甜食病” 甜食病1：营养不良 甜食很容易引起孩子的饱腹感，导致他不想吃正餐。由于甜食中除了大量的糖外，几乎没有孩子正常生长发育所需要的其他营养物质，如维生素、蛋白质等。长此以往必然会造成孩子营养不良，不是过于肥胖就是十分瘦弱。而孩子营养不良又会成为引发其他疾病的一个重要因素。 甜食病2：龋齿 龋齿的发生与甜食有着密切的关系。糖和其他碳水化合物既能给菌斑中的细菌提供生活和活动能量，又能通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸。这些酸如果长期滞留在牙齿表面和窝沟中，破坏牙齿表面的釉质，而其中的某些细菌又会使牙齿中的蛋白质溶解形成龋洞。 您不知道的“甜食病” 肥胖或者龋齿都是看得见的“甜食病”。但您是否知道，在这背后，还隐藏着其他与甜食有关的病症，虽然你看不出明显的迹象，但它们却正真真切切地影响着孩子的健康…… 病症1：“甜食依赖” 由于孩子甜食吃得太多，让他的味觉发生改变，一般的食物，如口味比较清淡的食物就不再能满足他的需要了。他必须吃那些口味浓烈的食物，如巧克力、很甜的糖果等才会有感觉。这就会导致孩子越来越离不开甜食，甜食也越吃越多，而对其他食物则缺乏兴趣。 病症2：精神烦躁 因为葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化。如果一直吃含糖分过多的食物，机体就会加速糖的氧化，同时消耗大量的维生素B1，使它供不应求。因为人体自身是不能合成维生素B1的，完全依靠从食物中吸收。孩子吃了过量的甜食就会影响他的食欲，造成含维生素B1的食物供应不足，最终使葡萄糖氧化不全，产生乳酸等代谢产物。这类中间产物在孩子的脑组织中蓄积，就会影响孩子中枢神经的活动，使孩子精神烦躁，出现精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等症状。它不仅对孩子的生长发育、生活学习不利，严重的还会影响孩子智力的开发。 病症3：加重钙负荷 孩子吃了过多的糖和碳水化合物，人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和，会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外，如果体内的钙不足，孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。 此外，体内钙质减少，会使孩子眼球弹力减弱，容易使孩子患近视眼或者加重孩子近视的程度。 病症4：降低免疫力、影响睡眠 最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。 此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。 病症5：内分泌疾病 如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。 甜食真的一点好处也没有吗？ 答案当然是否定的。对孩子来说，他可以从得到八种营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、膳食纤维、水和微量元素。糖是一种碳水化合物，也是孩子必需的营养之一。而甜食的主要成分就是糖。 关键词1：能量 3岁以上的孩子的膳食应该向成人饮食过渡，这时给孩子的食物的分量要比幼儿时期有所增加，才能保证孩子能够得到足够的能量。其中，三类产热营养素的比例要合适。一般来说，蛋白质要占总能量的12～15%，脂肪占25～30%，碳水化合物占50%左右。甜食中所含的糖，就是人体内热量的主要来源。糖在人体内通过转化成为比分子更小的葡萄糖并进行氧化，成为二氧化碳和水，同时释放出能量。 关键词2：愉快 糖果等能影响孩子的血糖水平的甜食都含有一些“兴奋物质”，能使肾上激素迅速上升，导致孩子体内的能量大量的释放，使孩子感到愉快。 结论 可见，甜食虽然有它健康的一面，但是对于正处在生长发育关键期的孩子来说，还是少吃为妙。您还是应该在孩子平时正常的三餐之中，给他提供丰富多样的食物，保证营养的均衡，而不要指望通过甜食或者其他零食给孩子补充营养。 一句话，给孩子吃甜食一定要适可而止。 给妈妈的“甜食病防御法” ◆培养孩子的口味。从婴儿期开始，您就不要给孩子吃口味过于浓烈的食物，让孩子享受食物天然的味道，而不要过早的用过甜、过鲜或者过咸的食物去刺激孩子的味觉，使他对于食物味道的要求提高，从而影响他接受其他营养丰富但口味清淡的食物。 ◆保证孩子膳食中营养的均衡。在平时的饮食中，不要因为孩子爱吃甜食，而一味满足孩子或者一点甜食也不让孩子碰。这都是不正确的。在膳食中，一定要保证给孩子提供多样化的饮食，保证营养的均衡。 ◆逐渐减少甜食的量。也许您觉得让孩子少吃甜食很困难，但您完全可以找一些健康的甜食来代替巧克力、糖果和蛋糕。比如纯果汁、葡萄干等，这些都是又营养又好吃的甜食。 ◆控制孩子每天吃的甜食的量。从婴幼儿时期开始，您就要控制孩子的饮食中摄入的糖分的量。一般来说，孩子每天摄入的糖量不能超过孩子每千克体重的0.5克。也就是说，如果孩子的体重为15公斤，那么他每天摄入的糖量不应该超过7.5克（15公斤×0.5克）。 ◆把甜食“隐藏”起来。不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就可以看到，伸手就可以拿到的地方。 ◆不要在饭前饭后以及睡觉前给孩子吃甜食。经常让孩子在饭前、睡前吃甜食，会导致孩子得牙病，使孩子食欲下降和发胖。而在孩子饱餐之后给他吃甜食，则最容易使孩子发胖，而且过多的胰岛素分泌容易诱发糖尿病。 ◆吃完甜食后要让孩子漱口。 ◆父母要以身作则。榜样的力量是无穷的。想让孩子少吃甜食，父母首先要控制自己吃甜食的量，这样才能给孩子树立一个好的榜样。 特别提醒：不要给患病的孩子吃甜食 据报道，孩子患病之后，因为消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动减慢，消化机能失常，所以往往食欲低下。如果这时再让孩子吃很多甜食，会使孩子体内大量维生素被消耗掉。人体缺乏了某些维生素以后，口腔内唾液、胃肠消化液就会减少，这样孩子的食欲会更差。尤其是让孩子在饭前吃很多甜食，会引起血糖升高，使孩子更没有饥饿感，也更不愿意吃饭。 北京儿童医院儿童保健中心的儿童保健医师谢龙凤还提醒诸位家长：“一般情况下，儿童少量吃月饼并无大碍。但是，如果吃得过多，会引起孩子胃酸增多、肠胃不适，从而引起消化不良，这对于处于成长期的孩子来说会造成一定的不良影响。所以，在中秋佳节里，不要让孩子吃太多的月饼。 |
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2008-04-11 20:36:19 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我家宝宝2岁3个月。她特别爱吃糖，只要看见糖，就连饭都不肯吃了。不让她吃，她就哭。特别是带她去别人家做客的时候，要是有糖吃，她就吃起来没完没了的，可是当着别人的面，我又不好意思说太多。真是发愁啊！ |
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2008-04-09 17:52:08 |
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我家宝宝2岁3个月。她特别爱吃糖，只要看见糖，就连饭都不肯吃了。不让她吃，她就哭。特别是带她去别人家做客的时候，要是有糖吃，她就吃起来没完没了的，可是当着别人的面，我又不好意思说太多。真是发愁啊！ |
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2008-04-09 17:52:19 |
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我家宝宝2岁3个月。她特别爱吃糖，只要看见糖，就连饭都不肯吃了。不让她吃，她就哭。特别是带她去别人家做客的时候，要是有糖吃，她就吃起来没完没了的，可是当着别人的面，我又不好意思说太多。真是发愁啊！ |
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2008-04-09 17:52:31 |
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我家宝宝2岁3个月。她特别爱吃糖，只要看见糖，就连饭都不肯吃了。不让她吃，她就哭。特别是带她去别人家做客的时候，要是有糖吃，她就吃起来没完没了的，可是当着别人的面，我又不好意思说太多。真是发愁啊！ |
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2008-04-09 17:52:42 |
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我家宝宝2岁3个月。她特别爱吃糖，只要看见糖，就连饭都不肯吃了。不让她吃，她就哭。特别是带她去别人家做客的时候，要是有糖吃，她就吃起来没完没了的，可是当着别人的面，我又不好意思说太多。真是发愁啊！ |
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2008-04-09 17:52:54 |
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常吃糖容易引起龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿。但是小孩子爱吃糖不是什么错。儿童青少年处于生长发育旺盛时期，新陈代谢的速度快，能量相对需要量比成人要多，适当地吃些糖也是补充能量的一种手段。与其费劲地阻挡孩子吃糖，不如从小培养孩子一种科学吃糖的习惯，直接藏起来也不是好办法，可以每天配额，比如今天一块，如果还要吃第二块，明天就不给糖吃了，慢慢养成好习惯，还有就是吃糖后要让孩子漱口。应该严格控制的是吃糖的量和时间，让孩子每次吃个一两块，少吃棒棒糖之类的需要长时间停留口腔的糖果，吃糖时间越长，口腔内微生物就一直处于活跃状态，利用糖分产酸越多，很容易形成龋齿。吃饭前后、睡觉前是坚决不能让孩子吃甜食的。 |
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2008-04-10 11:55:21 |
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多吃糖对宝宝的坏处
人们日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、冰糖、水果糖等，这些都是从甘蔗或甜菜中提炼出来的，统称为蔗糖。小孩子虽然喜欢食用甜食，但糖不宜多吃。 过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。 糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的危害是引起 骨质疏松及佝偻病。 常吃糖容易引起龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿，久之则形成龋洞或 口腔溃疡。因此日本口腔科医生建议，预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。 多吃糖还会削弱人体抵抗力，使宝宝容易患各种疾病。 糖是我们日常生活中不可缺少的一种食品，那么孩子究竟每天吃多少才合适呢？近年来国内外比较一致的意见是：每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜，就是说，成人每天不宜超过50克，小儿不宜超过20克，10公斤以下的孩子不应超过10克。 |
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2008-04-10 16:55:06 |
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两岁宝宝应该可以听话了，你可以告诉他，糖吃多了对牙齿不好，以后牙齿会痛，会很丑的，还有就是最好别让他看见糖 |
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2008-04-10 18:03:37 |
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拿别的好吃的换换.吃点奶糖啥的 |
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2008-04-11 12:52:30 |
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怎么说呢?这个坏习惯肯定是大人造成的,我家宝宝除了刚生的时候,医生说喂点红糖水外,到一岁了,从来没让他吃过糖,除了水果里的自然糖份外,从小就不应该让她养成这种坏习惯,改正可能会 很难的,但大人必需要有决心让她改正这个坏毛病.以后牙齿痛可以会更麻烦的.带她上医院看那些看牙科的人,告诉她你再吃,会跟她们一样的. |
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2008-04-11 15:43:19 |
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我家宝宝我从一开始我就不让他接触糖,所以看见糖也没怎么非吃不可,只要我态度强硬就能解决.你家宝宝的情况我有个办法可以试试,就是拿糖沾点苦的或者他平时不爱吃的给他吃,也许能行.糖可以用棒棒糖. |
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2008-04-12 00:24:30 |
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吃糖多了,对牙齿不好,这谁都知道的,他2岁读哦了,应该可以听懂话了,你可以慢慢给他讲,进行说服教育. |
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2008-04-12 23:21:42 |
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首先急不得,慢慢來,从减量開始。你可以把吃糖果当作是一种奖励,跟宝宝事先说好,如果当天好好吃饭,沒有哭闹,沒有犯错等等,则奖励一颗或两颗糖,让他形成一种习惯——不把吃糖当成“家常便饭”，而是一件不能经常做的事情。如果孩子要更多的糖，则坚决不能答应他,不论她如何哭闹,家长不要动摇,让她知道哭是不解決问題的,家长和孩子都要说到做到。
另外一个办法就是与孩子做一个游戏：当着孩子的面拔开一颗糖，放到路边垃圾桶旁,过两个小时后,再帶着孩子一起去观察那顆糖有了什么样的变化?一定会有些溶化,有蚂蚁或虫子沾在上面或周围,再趁机給孩子解释:“糖会吸引來很多虫子,吃多了糖牙齿也照样会生虫,如果牙齿被虫子咬个小洞,就沒法吃東西了…… ” 带孩子去齿科诊所“参观”，让事实说话 为糖果找到替代品-如儿童钙片、初乳素片或锌片 把保质期作为“杀手锏”，当然要宝宝在潜移默化中明白了生产日期的重要性 |
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2008-04-13 15:38:10 |
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1-3岁的宝宝 这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类（米、面等）、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。一般认为，1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20-30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。女儿想吃糖果时，我几乎每次都带她买棒棒糖。因为其他糖果大多是一买就一袋，要孩子自觉控制食量比较困难。棒棒糖大多是一根根卖的，女儿挑一根好看的就满足了，往往一根还没吃完呢，看见好玩，就放下糖果去玩了。如果是吃奶糖，她就容易含在嘴里边吃边玩，一粒又一粒。
想吃糖果？妈妈还有好东西呢 花花绿绿的糖纸里面，裹着甜甜的味道，可爱的糖果是小女孩难以抗拒的甜蜜诱惑。为了让宝宝少吃糖果，我还寻找了不少糖果替代物—— 1、吃“无糖”的糖果 那是从宝宝太公那里得到的启发。太公爱吃甜，但血糖高，我们一向给他买无糖食品。后来想到，给宝宝吃些“无糖”糖果，应该是既可以避免龋齿，又减少糖分的摄入吧？ 2、吃类似糖果装的牛肉粒 很多的牛肉干都是采用类似糖果的包装法，漂亮的包装纸会让宝宝高兴地伸出手，吃起来虽然口味与糖果明显不一样，却也是被味蕾迅速接受的好味道。多吃有韧劲的食物，还有助于锻炼咀嚼能力呢。 3、用甜水果代替糖果 宝宝爸爸喜欢给她买新鲜的肉桂，虽然糖分也不少，但总归比糖果好很多。而且，桂圆也像糖果一样圆溜溜的，剥壳的过程也怪好玩的。现在，附近的水果店主都知道我家有个爱吃桂圆的小妹妹啦。 4、“水果糖葫芦” 用小牙签，把葡萄、苹果、香蕉等水果块用小牙签串一串，然后对宝宝说：“好漂亮的水果‘糖葫芦’啊！”她一高兴，就举着“糖葫芦”跑开了。 嘿嘿，到底是小孩子，被妈妈骗一骗还是很容易啊！ 提醒：牛肉干虽然能磨牙，但也很费牙，3岁以前尽量给孩子少吃或不吃。 |
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2008-04-15 09:40:43 |
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适当吃些糖是可以的，但须浅尝辙止。过量吃甜食不仅仅只对牙齿不好，也容易引起肥胖症，严重影响宝宝的生长发育。每吃完甜食后，要给宝宝喝些白开水，一方面可清洁宝宝口腔，防止龋齿；另方面多喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速从尿中排出。
我国平均每10个学龄前儿童就有近8个孩子有蛀牙。虽然如今各媒体一再宣传刷牙的重要性，但调查人员仍发现很多父母对预防蛀牙的认识还存在着误区：比如一些父母认为儿童的乳牙终归要换成新牙，蛀掉了没关系，其实这种想法是错误的。乳牙要引导新牙正确发育，一旦蛀牙形成，牙齿生长不健康，旁边的牙齿就会倾斜过来，造成后来发育的新牙排列不齐。 怎样做才能让孩子远离蛀牙的困扰呢？ 一、选用好的刷牙工具 1、在购买牙刷时应大致挑选一下，先看牙刷头，其大小要适中，能在口腔中转动灵活；刷头有2-3排毛束，每排由4-6束组成，毛束之间有一定距离，易于清洗和通风；毛质要柔软，每根刷毛尖部应经过磨圆处理而呈圆钝形，未经磨圆的刷毛对牙齿和牙龋不利。在使用牙刷时应注意每次用后把牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上，放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌滋生。 2、应定期更换牙刷，夏季最好1个月换1次，其余季节也要3个月换1次。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防擦伤牙龈。 3、含氟牙膏是目前公认的预防龋齿最好的药物，它通过增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿再矿化，起到保健牙齿、预防龋齿的目的。使用含氟牙膏刷牙是最简单易行的保健牙齿的方法之一。因此，应为小儿选购含氟特别是含双氟(活性氟)的牙膏。 二、用正确的方式刷牙 1． 用供儿童使用的较软的标准牙刷，横六七排，竖两三排。 2． 用温水先浸泡牙刷，再把牙膏挤在上面。 3． 选用儿童牙膏或含氟和叶绿素的牙膏，对预防龋齿有效，但生活在饮用水含氟较高地区的儿童，不宜用含氟牙膏。 4．正确的刷牙方法是，顺着牙缝，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，内外都要刷干净，最少要刷2-3分钟。 5． 早晚各刷一次，晚上临睡前刷牙更重要。 |
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2008-04-15 13:39:20 |
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- ·孩子不要爸爸妈妈
- ·我女儿一岁半了，我感觉被外婆带的有点矫情？
- ·起名测分
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