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首页  >  孕期保健  > 孕妇补充DHA好还是补充亚麻酸好?

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      mimicat5200

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕妇补充DHA好还是补充亚麻酸好?

      我现在怀孕四个月了，听说需要给胎儿补充大脑发育所需的营养了，但是看了很多关于这方面的信息，真是越看越糊涂。有人说孕妇要直接补充DHA，但是又说DHA易氧化，而且与EPA不能完全分离，直接补充不好。有人说补充DHA的前体亚麻酸，亚麻酸在孕妇体内可以转化成DHA，可是又说这种转化率不高达不到效果。有没有人能给我解答？

        avatar of 元元’s妈妈

        元元’s妈妈

        问答历史

         

        看这么多东西干嘛顺其自然吧，你可以喝孕妇奶粉，加了DHA的那种，小宝宝的奶粉里都有，怕什么，是可以促进大脑的发育，其实你只要吃饱饭，吃好，就什么营养都有了。五个月以后注意补钙与晒太阳。

        2008-04-10 13:27:27

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 奶牛猪

          奶牛猪

          问答历史

          		 有好多食物里也包括这些东西的。像鱼呀，肉呀，玉米呀都有这些东西的，其实只要平时多吃些蔬菜，多吃虾，海鱼，就没必要补这补那

          2008-04-10 19:36:46

            avatar of 篷妈妈

            篷妈妈

            问答历史

            		 我觉得应该是直接补充DHA，作用应该更直接。有较纯的DHA，比如从海藻中提取的，再说DHA与EPA的比在一定范围内没问题，好像是大于5比1.

            2008-04-10 21:51:22

              avatar of qdrunkang

              qdrunkang

              问答历史

              		 阿尔法亚麻酸在体力可以通过转化成DHA。阿法琳润康是卫生部唯一批准，中国优生科学协会郑重推荐中国孕产妇专用营养包！
              咨询电话：13370573191
              0532-85730389

              2008-11-10 16:29:51