悬赏:10分 回答:20 |
有没有宝妈晚上睡不好的？天天晚上翻来翻去睡不着，宝宝还特别好动，分不清打嗝还是胎动了，有什么办法缓解一下吗？最近都失眠
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你是不是白天睡多了啊，现在天气暖和多出去走走 |
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2020-12-25 08:05:32 |
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晚上睡觉，尽量不要来回翻来翻去的，容易脐带绕颈 |
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2020-12-25 08:42:29 |
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宝妈可以听一些轻松一点的音乐，然后舒缓一下自己的心情。 |
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2020-12-25 12:00:53 |
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我那会儿也是这样，尤其是晚期的时候，我家这个特别喜欢凌晨一两点的时候动来动去的，确实睡不好。 |
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2020-12-25 15:55:46 |
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孕晚期失眠睡不着太正常了，宝宝出生了一样 |
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2020-12-25 16:10:42 |
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孕晚期失眠的情况很正常吧，反正我当时孕晚期也是各种不舒服 |
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2020-12-25 18:06:28 |
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在临睡之前可以用热水泡泡脚或者喝一杯热牛奶。早晨醒了后也不要一直躺着不起来，起床后按时吃早餐，适当活动身体，可以帮助提高身体素质，同样也能提高睡眠质量 |
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2020-12-25 19:33:32 |
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宝妈可以在睡觉之前听听音乐来帮助更好地入睡了。 |
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2020-12-25 22:07:05 |
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是的呀，翻来覆去睡不好觉，哪里都是疼的呀？ |
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2020-12-25 22:35:27 |
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我怀孕的时候老是睡不着，晚上2.3点才睡，现在宝宝也是睡得太晚了 |
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2020-12-26 01:41:40 |
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我从生宝宝到现在一周岁了都是这样 |
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2020-12-26 04:26:39 |
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