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怀孕后睡觉时应注意哪些方面我现在怀孕５个月了，睡觉前可以吃些东西吗？ 可以喝营养快线之类的饮料吗？睡觉时什么姿势对宝宝最好． |
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孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时，供给胎儿的血液都会减少，而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以，从胎宝宝的健康出发，孕妈妈最好选择左侧卧位。孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，引起回心血量减少，易出现低血压。这时，胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动，若不及时纠正，宝宝会因缺氧而死。同时，孕妈妈自己也会感到疲劳，严重者出现恶心、呕吐、出冷汗、胸闷等不适。 正常情况下，胎儿每20～40分钟会睡觉及清醒一次。清醒时，胎儿的活动就会增多。另一方面，胎儿在妈妈肚子里的活动还受很多其他因素的影响，其中，最重要的就是妈妈给予胎儿的营养是否充足，若给的不够，胎儿就会“提出抗议”，这时孕妈妈就会感到宝宝在肚子里的剧烈活动。 至于睡觉前是可以吃东西的，可以喝一些孕妇奶粉。在这里要注意，孕妇奶粉与一般普通奶粉不一样，其中添加了孕妈妈所必需的营养物质外，还添加了胎儿在宫内健康成长发育必需的一些营养成分，它较普通奶粉含有更多的矿物质或微量元素。 |
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2008-04-11 23:30:53 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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睡觉时左侧为最佳姿势，不可以喝营养快线之类的饮料，因为饮料里或多或少有激素，对宝宝的发育有影响，想喝就喝牛奶，豆浆，多喝些骨头汤 |
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2008-04-11 22:40:07 |
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孕后期最好采取左侧位.不过我那个时候哪边睡得舒服就朝哪边睡的,我想应该是因人而异的吧. |
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2008-04-12 08:50:24 |
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最好是左侧睡觉，肚子饿了。就吃点奶粉。牛奶之类的东西 |
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2008-04-12 12:21:57 |
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