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首页  >  孕期保健  > 请教怀孕期间什么时间应补充什么？

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      jibaobao2008

      问答历史

      悬赏:0分

      回答:7

      请教怀孕期间什么时间应补充什么？

      我怀孕4个半月，以后应该补充什么？如：钙、铁之类？谢谢您的回复！

        avatar of hjy111

        hjy111

        问答历史

         

        怀孕头三个月要多吃含叶酸的的食物,如:石榴,莴笋,叶酸片等(千万不要吃腌制的咸菜),叶酸是防止胎儿畸形的,再做个微量元素检查,缺啥补啥,注意饮食营养均衡就可以了!
        去医院做个微量元素检查，是抽血验的那种 ，当天结果就可以出来，看看有没有哪种缺少的，如果有再补，如果没有就平日里多注意均衡营养就行了。

        2008-04-13 15:14:07

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：有针对性。

              avatar of kuierma

              kuierma

              问答历史

              		 买一本书来看，各个时期补的营养素不一样。

              2008-04-13 10:49:48

                avatar of cindyli

                cindyli

                问答历史

                		 正是补钙的时候。多吃水果，青菜。保证营养均衡。喝孕妇奶粉，里面的营养比较全面。

                2008-04-13 10:51:47

                  avatar of puccamimi

                  puccamimi

                  问答历史

                  		 多吃些深海鱼，可以帮助补充DHA，帮助宝宝脑部发育；也可多喝些大骨头汤，帮助补钙的；多吃些猕猴桃，苹果和橙，帮助补充维生素C；总之营养均衡最重要。建议你买本书看看。

                  2008-04-13 11:14:17

                    avatar of 李恩慧

                    李恩慧

                    问答历史

                    		 我最近找到了一个网站,不知道是否对你能有所帮助?你可以根据情况查查看看,做个参考吧!
                    http://www.kanbaby.cn/

                    2008-04-13 14:58:37