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孕妇如何提高免疫力？睡眠充足：孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8－10小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡，中午再睡1－2个小时。如果是上班族无法午睡，晚上还应再早些入睡。 大量喝水，多吃蔬果：大量喝水可以加快体内循环，有助于将病毒从身上带走，还可防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。蔬果含有多种维生素，尤其是维生素E、C能助免疫，Vc还可减轻感冒症状。 定时进行户外活动：每天上午10点－11点，下午1点－3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此间出来活动30－60分钟左右。户外活动时，家里正好开窗通风净化空气，也有助于预防感冒。 |
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2008-04-15 14:22:58 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ |
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还是咨询医生吧，只要不发高烧，最好采用物理治疗，毕竟是药三分毒！ |
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2008-04-15 14:17:01 |
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尽量别用药，多喝水，多吃水果，别挑食，不上火就不会感冒了！ |
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2008-04-15 14:43:36 |
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