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      jinlong19772004

      问答历史

      悬赏:0分

      回答:3

      宝宝妈妈便秘问题

      宝宝妈妈便秘请朋友们给点建议有什么好办法？

        avatar of 转转儿

        转转儿

        问答历史

         

        妈妈产后很容易出现便秘,我当时也是.几个月了才慢慢好的,我都没有去管它,不过从饮食上注意一点.
        首先要多喝开水，并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯．其次，平时饮食不要过于精细，要多吃些蔬菜、水果，主食也要粗细搭配．膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出．此外，应坚持适度的户外活动和家务劳动，以增强肌力，改善胃肠功能，可以少量使用蜂蜜．

        2008-04-20 09:25:30

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        提问者对回答的评语：很满意

            avatar of ntwys791104

            ntwys791104

            问答历史

            		 没事的，我那会儿也这样。多运动运动，多吃点香蕉，多喝水。

            2008-04-20 13:10:59