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在婴幼儿的消化系统发育成熟以前，难免都会有些肠胃问题。婴幼儿消化系统的好坏，不但关系着营养素的吸收，也直接影响孩子日后的生长速度。因此，从小做好肠胃道保健非常重要。 肠胃3大问题 1.便秘 在婴幼儿还没有喂食辅食的前几个月，因为肠胃蠕动较差，很容易便秘。 解决方法 4个月左右可以喂食果汁，如橙汁、葡萄汁或黑枣汁，可有效减轻便秘症状。建议加水稀释后再喂食，因为糖分子不易吸收，甜度太高的果汁容易造成幼儿拉肚子；5～6个月大的幼儿则可以喂食米粉或麦粉。米粉和麦粉虽然是淀粉类食物，但其中含有少许的膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动。 2.腹泻 同样是因为消化系统不够成熟的关系，婴幼儿的肠胃道很容易因受病毒和细菌的侵入而造成急性腹泻。当幼儿拉肚子时，肠黏膜上的乳糖酵素会遭到破坏并减少，造成吸收糖类的能力降低。 解决方法 如果孩子平时吃的是富含乳糖的配方奶粉，建议家长稀释后再喂食 (原先浓度的一半)；但如果还是会拉肚子，建议暂时改喝低乳糖或去乳糖的配方奶粉，大约饮用2～4周之后，就能渐渐改善。 此外，有些孩子天生就对乳糖不耐或对奶粉中的蛋白质过敏，食用一般配方奶粉也会造成腹泻的情形，因此，也可以在咨询医师之后，改喝去乳糖奶粉或水解蛋白奶粉。 3.过敏 在婴幼儿5个月以前，由于消化系统还没有发育成熟，大分子的营养素(如蛋白质分子)因为无法被分解消化，而引发幼儿对食物的过敏反应，所以这段期间应该避免喂食辅食。 解决方法 5个月大以后，消化系统的功能已经逐渐完整，为了提供幼儿成长所需的多样化营养并发展咀嚼能力，必须开始添加辅食。辅食的添加应采取渐进式，由单一到多样、由稀释到浓稠。 由于孩子刚开始接触母乳及配方奶粉以外的食物，因此在添加辅食时，家长应该细心观察孩子在食用的初期，是否有腹泻或红疹等过敏反应。如果有，必须停止喂食该种食物。 益生菌可维持肠道健康 近十年来，益生菌预防过敏的功效逐渐受到重视，那么，用于婴幼儿的肠胃保健是否也同样有效呢？ 人体的肠道是一个庞大的微生物群落，其中有400余种益生菌和有害菌，菌种的生态是否平衡，关系着人体的健康。只要肠道内对人体有益的菌种增加，有害菌就会因此减少。 益生菌对维护肠道菌种的平衡有不错的功效，如果孕妇能在怀孕的初期(约4个月左右)开始补充益生菌，在婴儿从出生后到6个月之间持续适量摄取，不但降低过敏体质发生的几率，对于婴幼儿消化系统的保健也会有所帮助。 如果婴幼儿有严重腹泻、腹胀或便秘，可以在医师的指导下适量摄取益生菌，但还是应该以药物治疗及均衡饮食为先，益生菌只能担任辅助的角色，不可视为万灵丹。 益生菌vs益菌生 益生菌 有助于改善宿主肠内菌种平衡、维护身体健康的活体微生物，如乳酸杆菌。 益菌生 可以刺激肠道内好菌生长、活化益菌的食物，如膳食纤维的果寡糖。蔬菜水果、菇类、豆类等富含益菌生，平常可多食用。 益生菌的功效 1.恢复健康肠道菌丛 2.激发黏膜免疫力 3.改善肠胃不适 4.改善泌尿生殖道菌丛 如何饮食调理宝宝肠胃 正值秋季，宝贝因为受到冷空气的刺激，胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。加上很多宝贝夏季有贪食冷饮冰品的习惯，到了冬季脾胃功能减弱的现象十分明显。这个冬季利用饮食调养在家中好好养养宝贝的胃，把胃口“暖过来”，是妈咪们的当务之急。 家居护胃饮食原则——多甘多暖，远离寒酸 甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝贝的免疫力。 最方便的“暖胃”食品： 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 敬而远之的“寒酸”食品： 寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 酸性食物：山楂、乌梅等。 常被忽视的厨房暖胃好材料： 除了家庭常用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是： 营养健康鱼 鲢鱼 用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 胖头鱼 有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的宝贝最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 带鱼 补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝贝尤为适宜。 山药 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。 板栗 栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。 温暖推荐 暖胃可口小甜品——芒果椰汁黑糯米 这道甜品热食尤其暖胃，益气血。芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。 材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁 做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。 一分钟搞定的暖胃饭 治疗宝贝胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝贝吃得胃暖身也暖。 材料：米、生姜 做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可。 温暖提示 天气转凉后为预防宝贝胃病胃寒发生，妈咪要特别注意： 1、防止宝贝腹部受凉。要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉。 2、让宝贝加强体育锻炼。运动有利于改善胃肠道血液循环，增强身体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。 |
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2008-04-25 14:48:59 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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吃小零食吃坏的，要控制零食，保证能长胖起来，我的一个学生都是吃零食，饭也是吃肉多，很少吃米饭，结果长得像个吸毒的一样。有的孩子是很会吐的，我同事的孩子读幼儿园了还这样，没关系的 |
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2008-04-25 14:35:31 |
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煮点儿苹果榨成泥，苹果养胃的，加在米粉里面吃，先调理一下肠胃，不要让他边吃边玩，不喜欢吃的话可以换着花样给他吃，不要让他吃临食了。 |
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2008-04-25 18:05:35 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？