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顺产58天，腰疼！不是说所有的不适都要在月子里养好么，否则就是月子病，尤其是生女孩本身就容易做病，这种说法对么？还有说要最晚一定要在在百天里养好的。我真害怕落下月子病啊，听说是治不好的，现在58天了，一半过去了，不好咋办呀？我会坐病么？ |
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你要稍微适当的运动一下由于坐月子经常都是躺着，对腰的负担也很重的，现在已经58天了，你大可以起身走走，做些简单的腰颈椎动作，来运动一下你的脊椎，做月子固然是很重要的，但是不要怕什么月子病，只要你在你身体状况可以的情况下，适当的运动，对你的身体的恢复其实是由帮助的。还有就是多吃点猪腰，我作月子的时候，每天都是猪腰猪肝和猪心，吃了对身体好的。 我也是顺产，而且刚生完孩子，就从产房走到病房的。做月子的时候，很不听话，才两个星期就老喜欢下床，走动，而且基本白天不睡觉。晚上也不怎么睡的好，而且那个时候喂宝宝，他不肯好好吃奶，因此每次都喂的很累，腰酸背痛的，妈妈就说我月子后一定会落下月子病的，结果现在已经三个月了，身体恢复的很好，什么也没有，所以你要适当的运动和走动，活动你的脊椎，我月子每天吃的就是猪腰猪肝和猪心，所以你也多吃点，炒的时候，多放点生姜和麻油，热性的，少放点盐就好了，而且你也别急，有人做月子要做两个月呢，也就是说你在第二个月的时候，多注意点，情况也会改善的。祝你早日康复呀！ |
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2008-04-28 16:01:38 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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产后出现腰痛并不是正常现象，即使剖腹产也不会引起长时间的腰痛。产后出现腰背痛可能与产后没有注意良好姿态有关。女性在怀孕过程中，增大的子宫与胎儿增加腰部的负担，结果很多女性不自觉的过分弓背、并且向前挺出腹部，结果引起背痛。另外，打扫卫生、抱孩子的姿势不正确，都会出现背痛。
建议平时保持正确的姿势，站立、坐卧的姿势都应注意，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。同时要注意“能站，就别坐；能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。如坐卧时最好在腰下垫上小靠枕，脊椎骨才不会承受过重的负担。如果休息超过两周，姿势确实矫正无误，疼痛仍不能减轻，就应及时去医院检查，排除其它疾病，不要拖延，以免引起慢性腰痛。 |
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2008-04-28 15:17:41 |
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