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这个问题需要更具体的解释。如果您是孕妇，那么确保您每天摄取足够的营养是非常重要的。您应该优先选择新鲜、健康、均衡的饮食，每天的饮食应包括蔬菜、水果、全麦面包和麦片、低脂肪或非脂肪饮料、干豆类和坚果等。同时，您应该限制高脂肪、高糖和高盐的食物和饮料的摄入。 如果您是妈妈，那么提供给婴儿均衡的饮食同样很重要。确保婴儿从不同的食物来源获得足够的营养，应包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。随着婴儿的成长，也需要逐步引导他们适应新的饮食习惯。 总之，饮食对于孕妇和婴儿来说都是非常重要的。如果您有更具体的问题，我会很愿意为您提供帮助。 |
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2023-04-25 12:33:20 |
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