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妊娠纹一旦出现，在目前的医学研究、医疗技术都没有可以彻底消除的方法，因此只能仰赖以下的预防方式来避免妊娠纹的发生：1．早期预防：妊娠纹的预防一定要提早开始，因为它的出现毫无预警。一般建议从怀孕五个月时、甚至有人建议更早从三个月时，就进行预防的动作。而且在怀孕初期最好就了解自己是否有家族性糖尿病体质、或是特殊的遗传体质，再配合医师的建议，规划饮食的计划和体重的控制。 2．控制体重：怀孕期间体重增加的计划，自第五个月起最好遵守每周不超过0.5公斤的原则，当然对于原本体重就已经过轻的妈妈、或是双胞胎怀孕，这项标准可以稍为放宽一点。怀孕妈妈要注意节制甜食、淀粉类食物、和高热量食物的摄取，以免体重超重演出。 3．按摩运动：针对容易囤积脂肪的部位进行局部的按摩，可以收增进血流、促进肌肤弹性的功效，所以每天至少〝运动″30分钟。轻推、搓揉都是可以采行的动作，但是切勿太过用力，引发腹部收缩。 4．加油添乳：按摩时最好可以添加乳液，增进肌肤的滑润、弹性和柔软度，同时又兼具降低搔痒的疗效。 5．恒心毅力：以上的动作务必持之以恒，要有恒心毅力地在怀孕的早期进行，一直到产后为止，才能收到具体的成效。 针对妊娠纹的最佳对策是预防胜于治疗，因此恪遵以上的预防动作必定能让绝大多数的让妈妈─凡怀过孕必不留下〝痕迹″。 鸡蛋去除妊娠纹 鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。 中医学又把鸡蛋内皮（即蛋壳内的白色膜状物）称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。 鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。 妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。▲ |
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2008-05-07 00:13:38 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？