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你好，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶.不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量.可以试试，不要空腹喝.如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶.酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族.对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合.但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg;由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担. |
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2008-05-14 15:59:19 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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喝伊力或蒙牛的酸奶 |
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2008-05-14 10:26:58 |
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我那是怀孕的时候一直喝的是蒙牛原味的酸奶，你喝的应该算是饮料类的，建议你不要喝了。 |
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2008-05-14 10:50:40 |
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