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不知道能不能帮不上忙， 我也是刚刚怀孕7个月，天天看书， 书上说由于坏激素会自然引起口棵的感觉， 孕妇会大量额外地补充水分以字样身体所需， 这多少会有液体累积现象， 多余的水分会累积在比较薄的组织下方， 这就会造成脸的肿胀， 而由于地心力的作用， 手， 腿， 足等部分液体滞留要相对严重也会造成肿胀现象， 特别是腿部， 由于子宫的增大减缓腿部血液的循环， 液体滞留更严重些。。。减轻肿胀的不适感你可以试用下面的方法： 1. 避免长时间坐着或站立， 坐的时候避免交叉双腿 因为这样有碍下肢的血液循环。 2. 避免仰躺睡姿， 侧睡可以解除沉重的子宫对主要血管所造成的压力， 有助于退步血液流回心脏， 白天用小板凳把双脚垫高， 夜间则用枕头。 3.穿宽松义务， 避免有松紧带的长裤和袜子， 因为这些会妨碍血液循环 其他我我知道的是适当的运动和健康的饮食习惯。。 我也试着做还可以。。。 希望对你有所帮助。。 孕期出现肿胀是正常的，但要注意预防;首先是饮食，尽量清谈盐份低些,其次不要长时间站或走路;至于袜子,我建议还是不要穿丝袜,因为丝袜的透气性比较差,夏天可以穿比较薄的棉袜,透气性好,生完孩子也需要穿棉袜的，比较容易适应;鞋子呢,天热就穿穿脱比较方便的软底平底凉鞋,或者运动鞋;一定要穿着觉得舒服,不挤脚才比较好!希望我的建议可以帮到你!! |
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2008-06-08 18:44:54 |
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去医院查一下,可能是缺钙 |
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2008-06-08 16:58:09 |
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