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针对孕妇的特殊体征，孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃，杏等中性或凉性水果，不仅补充所需的营养，还能降内热。
从营养上讲，孕妇吃水果是有好处的，但不能多，什么食物都有平衡，对症补充，因此孕妇吃水果不能各类水果通吃，要根据自己身体状况来补充。 热性凉性水果介绍 中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。 寒凉水果解燥热。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 温热水果补虚寒。 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 |
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2008-06-15 15:12:51 |
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