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一般人睡觉都会有仰卧、侧卧、俯卧三种姿势，婴儿们也不例外。这三种睡姿对宝宝是有明显利弊之分的，从医学角度看，侧卧对身心健康最有利。孩子仰睡，最大的好处是可以直接观察到他们面部的变化，以便及时发现问题；同时，这样睡眠可以使四肢灵活活动，不受限制。但是，由于重力原因，仰睡时口内的舌头容易向后垂，卡在咽喉部，可能阻挡呼吸气流的自由进出；仰睡还可能导致胃内食物回流到食道，出现呕吐，并且吐出物会聚积在咽喉，易呛入气管造成危险。仰睡姿势将人体前胸、腹部及外生殖器暴露在外，所以心理上缺乏安全感，不容易熟睡。如果一直朝天睡，头后部压在枕头上，头颅后部可能会变得平坦，形成“扁头”，影响了孩子的头形。 侧睡可以减少呕吐和呕吐时的吸呛；如果孩子有左侧肺炎，向右侧卧位则可使发炎部位的分泌物(痰液)较易流出气管，排出肺部。但这种姿势小宝宝很难自己维持，因为婴儿时期的身体略呈圆筒状，四肢相对短小，侧睡时很难交叉手臂或大腿来维持睡姿。 孩子俯卧时比较有安全感，容易熟睡，也少哭闹；并且趴睡时肺部的血流量与换气量比较均衡，呼吸的功能最理想。但是，趴睡同样有许多不利因素，婴幼儿的头与身体相比偏大、偏重，而且颈部肌肉较弱，手也不够有力，特别是3个月内的婴儿在俯卧时很难转头或抬头，万一出现呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻呼吸的问题，就会造成呼吸障碍，严重的还会导致窒息死亡。 所以，为安全起见，3个月内的婴儿宜多仰睡，仰睡的宝宝则切忌使用枕头，最好在颈肩部稍垫高些，以保持头颈伸张，不弯曲。4个月后的宝宝，待其头部可自由转动时，采用趴睡无妨，但侧睡是最理想的位置。但是无论宝宝仰睡、侧睡、俯睡，父母应以宝宝的习惯或状况来选择睡姿 |
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2008-06-15 16:24:54 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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"仰睡?侧睡?我该怎么睡?"
仰睡 优点:可以直接观察宝宝的表情变化,及时了解孩子的需要 四肢活动不受限制 缺点:有可能形成扁头 要是宝宝呕吐容易呛入气管和肺内 与住在子宫的姿势有别,容易缺乏安全感 俯卧 优点:较有安全感 不会导致头部变形 令宝宝常做抬头挺胸动作,有利日后各种动作的发展 促进呼吸系统发育 吐奶不会导致窒息 缺点:不能第一时间察看宝宝的表情和身体状况 会令宝宝压住手脚 不利胸部腹部散热 较难自如的转头或翻身,口鼻有可能被枕头堵住引起窒息. 侧睡 优点:能使全身肌肉放松 右侧卧的话,吐奶不会导致窒息 右侧卧可以避免心脏受压 可减少宝宝打鼾 缺点:长期可令头颅变形 须将宝宝耳轮压向前方,否则时间久了会使耳轮变形 |
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2008-06-15 17:06:20 |
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- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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