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听说“坐月子”中的某些陋习会严重影响产妇产褥期身体的恢复，这些可一定学不得，要把它们记下来先：一为“产后不可见风”。 一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”，而且把这种“风”与自然界的风混为一谈。因此，在产妇房间里，常常是门窗紧闭，四周挂满帘子，室内闷热，空气污浊，以致产妇满身痱子，婴儿满头湿疹，还非常容易得呼吸道感染性疾病。其实，室内清洁的环境和清新的空气，无论对产妇还是新生宝宝都至关重要。房间的通风、充分的光照是十分必要的，母婴只要不置身于对流风中、避免直接吹风、通风时注意保暖是不会“受风”的。 二为“产后不能洗澡”。 有人认为产后汗毛孔开张，洗澡会使外邪侵入而得“月子病”，因而产后一个月内不洗澡不洗脸。这种做法无科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常会汗淋淋湿透内衣。加之溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡必然会全身都是污垢，细菌等病源体很容易通过各种途径繁殖入侵，导致产褥感染。因此，产妇比任何人更需要清洁身体，勤换内衣。产后头几天可以用热水洗脸擦澡，一周后就可以洗头洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡时注意保暖，避免着凉就可以了。 三为“产后不能刷牙”。 有人认为产后刷牙会“倒牙”，月子里不能刷牙。这种说法是不对的。饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物，不及时清理掉很快会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此，产后必须正常漱口刷牙。只要用温水漱口、牙刷质地不要太硬，是不会损伤牙齿的。 四为“产后不可早下床”。 有些产妇觉得产后早下床日后会落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以内不能下床。这种想法并不正确。产后早下地活动可促进子宫收缩，有利于恶露排出，还可以促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复，减少因卧床不动而造成盆腔、下肢静脉血栓形成。通常，产妇于产后6小时就可以下地排尿，24小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱等活动。只是要注意活动量应逐渐增加，不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹压就可以了。产后一周左右开始，还可酌情做一些产后保健操，以促进身体的全面恢复。 五为“产后不需要早喂奶”。 有的产妇认为产后头一天，奶水很少，有一点也是稀汤夹水的，喂孩子没有啥意思。这种看法是错误的。乳房最初分泌的乳汁是富含抗体的初乳，量虽少，对宝宝增强抵抗力却极为重要。因此，喂奶开始的时间越早越好，最好孩子一出生就让其吸吮乳头。早吸吮不但可以让宝宝吃到宝贵的初乳，还可以刺激乳头，促使乳腺尽早分泌足量的乳汁。早哺乳还可以刺激子宫收缩，有利于产后子宫的恢复。 产妇经过了漫长的妊娠期和艰辛的分娩期，需要充分的休息和科学的保养，以促进生殖器官和全身各系统尽快地恢复。而“坐月子”中的这些陈规陋习很不利于产妇身体的恢复，应该完全摒弃。 哦～～原来大家总认为老一辈传下来的经验不管有没有科学依据，信了总是没坏处，这样是不对的！到时候医生也应该会叮嘱的吧！听听他们怎么说，是不是旧观念真的该更新了～～ |
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2008-06-24 17:48:05 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我做月子的时候，过了12天就跟正常人一样。只是在洗澡的时候注意别着风，就OK了。
祝宝宝健康成长。 |
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2008-06-24 16:35:11 |
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坐月子要注意一:营养和休息,婴儿生长所需要的营养来源于母亲的乳汁,而乳汁中的营养是从膳食中摄取的,因此孕产妇要保持充足的营养丰富的乳汁,并使自己产后身体迅速康复就必须做到全面营养,当然应吃一些容易消化,富于营养,水分充足的食品.产后前几天要有充分是睡眠休息避免长时间的交谈,亲戚和朋友少探视,保持住房环境的安静.房屋里一定要保持空气流通,(即便是冬天)但要注意不能让产妇对着风吹,夏日里要注意通风降温防止中暑.二:衣着要宽大柔软,厚薄适当,勤换勤洗,勤晒太阳.三;月子里刷牙,洗脸,洗头,洗澡一切可以照旧只要注意洗过头(澡)之后别受凉了."坐月子其间要禁洗涮"既不科学又不卫生,所谓"生一个孩子,掉一棵牙"实际上是产后忽略口腔卫生的结果,决不是刷牙刷掉的.洗澡是当然可以的,洗澡能促进血液循环,精神舒畅.尤其是夏天一定要勤洗澡,但一定要采用淋浴不能盆浴.一定要记住洗后不要着凉.可以下床活动,这样不仅有利于肠胃蠕动增进食欲,还有利于恶露的排出,一般顺产的第一天就可以下床,剖腹产的第二天(排除有心脏病,妊高症及产后大出血者等)第一天下床活动是时间不易太久一般5~10分钟,以后根据个人情况逐渐增加下床次数.最后祝母子(女)健康快乐! |
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2008-06-24 17:46:14 |
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我赞同LL070125 说的
真的很全面 |
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2008-06-25 18:46:26 |
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