悬赏:10分 回答:6 |
睡眠和翻身问题我家女宝宝56天了。请大家看看下面的情况正常吗？ 1.很多人都说0-2个月的孩子睡眠很多，可是我们家的宝宝晚上9点睡觉，早晨6点醒，很准时；并且白天很少睡觉，白天最多睡觉3个小时。正常吗？ 2.我们家宝宝现在能翻半个身子了，也就是从仰卧翻到侧卧，宝宝没事就自己翻身，翻到侧卧就翻不动了；别人都说孩子6个月能翻身，我们家的孩子这样正常吗？ |
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翻身是婴儿的第一个移动手段，全世界都是一样的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，“按时”期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的。许多妈妈在发现宝宝脖子立得住、手臂和腰都很有劲的时候，就会期待着“孩子是不是快翻身了！” 翻身是婴儿的第一个移动手段，同时，他也因此而能把他想要得到的东西拿 到手。更为重要的是，宝宝自出生之后一直是仰卧的，只能看到上面的世界，当他趴着抬起头的时候，他能看到完全不同的另一幅新鲜画面。他能够用同大人一样的视线看这个世界，这样会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围，有利于他各方面能力的发育发展。 能够翻身的时间并不是固定的 能翻身的时间是在脖子能够立住之后，这在4～7个月的婴儿是比较多的。但是，具体实现翻身动作时间却是因人而异的。有的孩子在3个月之前翻过一次之后再也不翻了，有的孩子会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难…… 但是，你完全没有必要为孩子只是不翻身或是翻身比较晚过分担心。对于宝宝的成长，父母们要用长远的眼光来看待宝宝运动机能的发展和脑力、智力的发育。但是如果还是不放心的话，可以在健康体检时询问一下医生。 翻身是在什么时候？ 200个妈妈调查结果 3个月以前………………………………………14% 4个月……………………………………………27% 5个月……………………………………………23% 6个月……………………………………………14% 7个月……………………………………………7% 8个月……………………………………………3% 9个月以后………………………………………2% 还没有翻身的………………………………… 10% 看准翻身信号，帮宝宝一把 虽然翻身只是一下子的动作，可在这之前，绝大多数的宝宝在练习翻身时，会发出各种想要翻身的信号。如果此时妈妈们看准宝宝要翻身的信号，兴许能帮宝宝一把，让他更容易掌握翻身的要领。 * 信号一：当孩子趴着的时候，他能够自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。这说明他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时如果把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置，宝宝也能够随之把头抬高。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具叫他抬头。如果妈妈也爬下来和宝宝一起玩儿的话，也有的孩子会因此而喜欢上趴着。不要让孩子厌恶趴着，也就是说他离翻身不远了。 * 信号二：宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈可以帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，你可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。 * 信号三：宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。这时，妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股；也可以试着在另一个方向叫他，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。 翻身的疑问 不只是翻身早晚的个人差异问题令妈妈们关心，还有很多关于翻身的疑问，会给妈妈们带来不安和焦虑。让我们来尝试解除这些困扰。 Q：胖宝宝真的难翻身吗？ A：因为胖宝宝身体沉，四肢肉肉的，运动起来比较困难，趴着也很痛苦，所以，胖宝宝翻起身来就显得相对困难一些。但是，随着宝宝身体和大脑的发育、运动量的不断增大，会让宝宝逐渐自然地结实起来。因此，父母们千万不要因为宝宝运动技能的迟滞而过分着急或担心。另外，即使宝宝不胖，也有讨厌趴着而不愿意翻身的。 Q：本来好像是要翻身的，可是最近又不翻了。 A：婴儿和我们成人一样，也有想做什么和不想做什么的时候，要是你勉强他做某件事的话，很容易就会使他厌恶这件事。所以，观察宝宝的情绪和状态，一边玩儿一边和宝宝趴着，或是在侧躺着的时候推推他的小屁股尝试着练习他都可以。 Q：趴着睡觉的孩子翻身早？ A：尽管有厌恶趴着的婴儿翻身晚的说法，但是关于宝宝趴着睡觉和翻身的关系目前尚没有定论。趴着的姿势最大的隐患就是很容易造成窒息，所以当孩子趴着的时候，即使不是在睡觉，也要注意把枕头和被子或者是如塑料布等容易堵住鼻孔的东西拿开。如果说只是为了让孩子早翻身，而让孩子趴着睡觉，是完全没有根据和必要的。 Q：翻过身之后又翻不回来了，帮他可以吗？ A：在这个时候宝宝要是哭了，妈妈帮帮他、抱抱他，把他翻过去是完全可以的。同样道理，要是孩子胳膊拔不出来了，也可以帮他拔出来。还是那个道理，不要让他厌恶某件事，不要让他对某件事产生恐惧心理。不过不管是什么时候，请注意千万不要过于用力搬动柔弱的宝宝。 Q：宝宝只能往一个方向翻身，是不是有问题？ A：自然而然地就能向各个方向翻身的情况是比较多的，但即使只向一个方向翻身的话，一般是因为孩子自身的爱好和习惯，所以没什么问题。可以多在另一侧逗引宝宝，让他真正扩大他的视野。 Q：翻身时间的早晚和婴儿以后的运动神经发育有关系吗？ A：翻身与将来宝宝运动机能和神经的发育在医学上是有关系的，但是对于“跑得快不快”等一般意义上的运动神经发展是无关的。翻身时间即使晚些，有的孩子在上了中学后运动神经还会很出类拔萃。不要只看孩子翻身早晚这一个阶段，要看孩子发育的全过程，以及各个方面综合的体能和智力评价。 期待着宝宝终于翻身了！可是，你会发现，会翻身的宝宝又多了好多危险。宝宝学会翻身后，你需要多加注意的问题： * 被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。 * 婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。 * 不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。 |
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2008-07-03 14:50:28 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ 提问者对回答的评语：很全面，挺好 |
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人的一生1/3的时间在睡眠中度过，据统计，新生儿一天要睡16个小时甚至更多，周岁的宝宝要睡14个小时，2岁的幼儿要睡13个小时，3岁的幼儿每天要有12个小时的睡眠，5岁时减少到11小时，到了9岁则需10个小时，成人每天要睡8小时。
处在生长发育时期的宝宝只有睡得好，才能长得棒；可是宝宝的睡眠总是有着这样或那样的问题，怎样才能让宝宝有个甜甜香香的梦呢？有时候宝宝睡梦中的症状也会带给妈妈们此时宝宝的健康提示。 噩梦 小宝宝常常会被噩梦惊扰。最新的研究表明，宝宝做噩梦是一件非常平常的事，大多数做噩梦的宝宝，其生理、心理或脑神经的发育并没有任何特殊问题。国外有研究指出，清晨最常出现做噩梦的现象；100位3～12岁的宝宝进入深睡期后，会有4位被噩梦惊醒。有时爸妈看到宝宝从噩梦中醒来，或在睡眠中大哭大叫，就非常紧张，会带宝宝去医院就医，甚至有的地方还流行一些迷信的做法。 其实，只要宝宝做噩梦的频率和严重程度不足以影响到宝宝的作息，爸妈可以试着帮助宝宝调节日常的一些生活习惯，从而改善睡眠质量。 帮宝宝转换心情避免做噩梦 现代的研究都证实，有时候，梦境是白天的生活经历在夜间“发酵”的结果，比如不愉快的情绪反应、收看恐怖片、父母吵架、亲人过世、睡前剧烈运动等等，这些都可以导致噩梦发生。如果做噩梦并惊醒，就是人们通常所说的“梦魇”，这也常常是睡得太晚、睡前吃太多东西、过度兴奋或心中有压力造成的。宝宝醒来后，常常能鲜明地描述梦境，难以再次入睡。 为避免小小宝宝被噩梦困扰，就要避免上述情况。如果宝宝已经接受了恐怖片等不良刺激，爸妈要提前想到宝宝做噩梦的可能，可以在入睡前先帮助宝宝转换心情，回到温暖的现实中来。比如，让宝宝去刷牙洗脸，准备明天去幼儿园；或是细细准备明天出游的物品；或是玩一些睡前游戏等。还有，睡前故事是不可少的，最好是共同回忆一段美好的经历，这样，宝宝就可以较快地消除不愉快的感觉，回到现实中来。如果宝宝梦中惊醒，爸妈不仅要安抚宝宝，还要避免和它讨论梦的内容，并要帮助检讨心理压力的来源，也许从中会发现更多的生活问题呢。 夜惊 另外，有些睡眠中的异常现象和做噩梦不一定有关系，但也常常困扰着爸妈，比如夜惊、梦游、梦话等。 夜惊常发生在2～6岁的幼儿，尤其是在生病、心理有压力的情况下。这种情况一般出现在睡眠的早期，也就是入睡4小时内的深睡期，与做梦无关，表现为宝宝在睡梦中突然醒来，似乎处在一种莫名的恐慌中，也可能大叫着坐起来，呼吸急促、两眼茫然地瞪着，好像要把眼前的爸妈看穿一样，但自己说并没有做噩梦。这些宝宝往往很快就再次入睡了，第二天早晨却说根本不记得半夜发生什么了。可是，夜惊对父母的惊吓却很大，不过，这一般不是个严重问题，过了这一时期，就会自行消失了。 梦游 一词在生活中常常被用来形容人精神不振，好像没着没落的样子，其实，这种情况在宝宝的睡眠过程中是相当常见的，一般没什么危害，除了家长要看好宝宝，并在楼梯口或窗口等危险地带加设防护措施外，不必采取其他行动。至于梦话，就更不存在问题了，因此父母不需要纠正宝宝的梦话。 TIPS：从小培养良好的睡眠卫生 许多父母认为哄宝宝上床睡觉是一件苦差事，除了上述一些情况常让父母感到困扰和惊吓外，如果宝宝常常无法准时入睡、第二天无法按时起床、晚上睡得不安稳，时间长了，还真是对生活有影响。其实，从小宝宝开始，父母就要帮助他养成良好的睡眠卫生，让宝宝知道现在是就寝时间，该上床睡觉了，家长可以逐步在家中建立起“晚安仪式”，让宝宝感到睡觉的不可抗拒的，很有乐趣的。 1、先把卧室、客厅的电灯、电视关掉，卧室只留一盏小夜灯。 2、和宝宝互道晚安：“爸爸晚安、妈妈晚安”，当然还有“宝宝晚安”，或者是“愿你一觉到天亮”、“愿你早睡早起，快快长大”等等。当然，如果爸妈和宝宝之间有“暗号”是最温馨的啦！ 3、睡前换上睡衣会让宝宝比较清楚地知道该上床睡觉了。 4、喝一杯热牛奶、刷牙、洗脸，都是睡前的“仪式”，提醒宝宝睡眠时间到了。 5、选一件宝宝喜爱的玩具放在床头，让它伴随宝宝入睡，像柔软的毯子或玩具娃娃。等宝宝长大一些，可以让他向玩具说声“晚安”，还可以拿玩具安详的状态做比较，让宝宝学得乖乖入睡。 6、放一段睡前音乐或催眠曲，并在半小时后关闭音乐。 7、讲一段温馨的床边故事。故事不一定有结局，也可以是爸妈自己即兴创作的，最好是把宝宝当作故事的主角编进故事里。 8、对于上了床仍感兴奋，不愿入睡的宝宝，爸妈可以坐在床边，鼓励他先闭上眼睛，培养睡意。 规律的生活作息及良好的睡眠卫生能使宝宝有较高的睡眠质量，做“好梦”还是做“噩梦”其实并不会对宝宝的健康和发育产生影响。只不过，如果频繁出现睡眠异常现象，爸妈就要多多留意了，必要时请教儿科医师共同解决。 宝宝睡眠中的异常情况 除了妈妈们担心的噩梦、夜惊等问题，宝宝在睡眠中还会出现一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母要学会在宝宝睡觉时观察他的健康情况。 宝宝在刚入睡时或即将醒时满头大汗 专家提醒：可以说大多数宝宝夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如宝宝伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。 宝宝夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次／分。 专家提醒：这预示着宝宝即将发烧。应该注意宝宝是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果宝宝真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。 宝宝睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧 专家提醒：宝宝可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将宝宝送医院诊治。 宝宝睡觉时四肢抖动 专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，宝宝睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。 宝宝睡觉后不断地咀嚼 专家提醒：宝宝可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排宝宝的饮食。 宝宝睡着后手指或脚指抽动且肿胀 专家提醒：这时父母要仔细检查一下宝宝的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。 宝宝不能睡得沉，经常翻动身体。 专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响宝宝的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。 宝宝经常在睡着后突然大声啼哭 专家提醒：这在医学上称为宝宝夜间惊恐症。如果宝宝没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬宝宝，保持宝宝安静愉快的情绪。 编 |
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2008-07-03 14:46:07 |
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