悬赏:200分 回答:4 |
1岁半的小孩不肯好好吃饭怎么办？小孩已经一岁半了，曾经有2个月的时间基本是不吃饭，后面吃了汉森四磨汤，又开始吃饭了，可是不到一个月，就的到现在又不肯吃饭了，哄着她，追着她才吃一点，一顿饭要吃很久，也试过饥饿法，可是效果不是很好，微量元素检查有点缺锌缺铁，可是那不是一天2天可以补上去的，妈妈们，有什么好办法可以让她好好吃饭呀？精神倒是每天很好，身体也是棒棒的，就是有点偏瘦，现在才20斤，都有87CM高了，牛奶倒是很喜欢喝，但不能只喝牛奶呀？语言发育也不是很好，据说是跟辅食添加有关，现在就只会叫爸爸妈妈，还有一些简单的词，大家有什么好的建议？先谢了 |
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宝宝智力发育并不差，家长不必着急，可采取多创造条件和他交谈方法来促进孩子语言的发展。但儿童语言能力的发展毕竟是智力的一个飞跃，因此提前教孩子说话好。婴儿比成人获得语言能力强。那是因为他们不是靠理性去学习一种语言，而是凭一种感觉。当他们在听成人讲话时，尽管语言本身是不懂的，但他们有一种感觉，凭着对方的神态及动作等方面信息，使他们能领会其中的含意。这种奇妙的感觉，是建立在互相学习的基础上的。当母亲向婴儿说话，婴儿以微笑回报；当婴儿咿咿呀呀学语，母亲回报他以微笑与语言鼓励，这种交流会引发其用语言交流的兴趣，进而激发他早日开口说话。 孩子说话的早晚因人而异。正常情况外，引起语言发育迟缓最常见的原因是智力低下。智力与语言有极为密切的关系。智力低下的小儿不能注意别人对他说什么，精神不能集中，模仿能力也差，不能表达和理解词的意义。有时虽然也能说清楚某个词，但不久又忘掉了。 听力缺陷也会影响语言的发育。严重听力丧失的小儿无法学习说话，听力丧失不太严重时，还可以看到别人的口唇动作学着发音。口形变化明显的容易学，如“波、夫、呜”等；但对一些依靠舌头运动发出的声音，如“哥、了”，学起来就困难了。若在会说话以后出现听力障碍，一般不会影响说话。 家族因素与说话早晚也有关系。有些孩子智力发育正常，又没有听力障碍，也没有找到其他疾病，就是说话晚，这种情况可能与家族遗传有关，其父母小时说话可能也比较晚。一般来说，幼儿的口腔疾患，如唇裂、腭裂舌系带过长等，都不会造成说话迟缓，在未修补前，仅仅影响语音的清晰程度。 1． 有人认为，语言的发育可以预示小儿将来的智力，说话早的，智力水平也较高。但是也有例外，很多智力正常或者智力较高的小孩，语言发育也可能较晚。所以，不能仅仅根据说话早晚来判断智力高低。例如：科学家爱因斯坦。 2． 日本小儿科学会最近公布的调查结果表明：2岁以下的婴幼儿看电视时间过长，会影响他们的语言发育，导致表达能力不良。父母看电视的时间过长，势必减少同孩子的直接接触和交流，影响他们的语言发育。 3． 每个人由于成长环境的不同，遗传因素及父母教育的不同，而影响着一个人的发育，也影响着孩子开口的迟早。 4． 孩子言语能力的发展差异很大，有些孩子即使快两岁了，仍不爱开口，但他们却能听懂大人的话，并且在他们偶尔的发音中，会带出成句的语调。这表明他们言语能力确实在发展着，只不过因为他们不说，这方面的发展没有表现出来而已。他们一旦开始说，可能就是成句的话，只是由于缺少发音，字音还咬不准，但这种现象在开口后会较快得到纠正。一般说来，到了3岁左右，孩子就会具备基本的言语能力，他们之间的差异将变得不明显。 5． 尽量多跟他语言交流，孩子虽然不能说，但是能听懂。另外简单的语词可以通过不断的重复来引导他。家族因素与说话早晚也有关系。 6． 正常情况下，每个孩子说话的早晚大不相同，有的孩子八个月就开始说单个的词，不到一周岁就能说简单的句子。也有些小孩智力发育很正常，但三、四岁才会说话，有的还要晚。一般来说，女孩比男孩说话要早一些。 7． 使用右脑处理语言能力的儿童，通常学说话较晚 希望这些能够帮到大家！也请各位家长不要把宝宝说话迟这个问题当作一种负担！除非孩子真的发生什么生理缺陷，否则千万不能放弃宝宝的语言教育。这些努力不会白费的，宝宝以后会慢慢地告诉你的 良好的亲子互动是宝宝学说话的最优氛围，爸妈和宝宝互动的品质和频率决定宝宝日后沟通能力的好坏。爸妈是否热情地与宝宝交谈对宝宝学说话起关键作用 爸妈和宝宝交流的质量和频率在很大程度上造成宝宝语言发展方面的个体差异，常听到爸妈对他说话的宝宝要比不常听到的宝宝懂得的词要多得多。 在对宝宝抚育中，爸妈是否热情地与小宝宝“交谈”，在宝宝学说话的过程中起着重要的作用。 不管是否意识到，较敏感的爸妈为了能更有效成功地与宝宝“交谈”，都在有意无意地探究与宝宝的反应相匹配的交流手段。 爸妈教宝宝说话的基本形式 首先要让宝宝的注意力集中在这个物品、这件事情上，然后说名称，使用语法结构简单的短语。要选择正在做的，或者宝宝正在注意的事情。比如喂宝宝吃苹果时，就可以说“苹果”；或者用一个短语“这是苹果”。为了便于宝宝理解语法规则，要使用简短的句子。 但并不是指不要对宝宝说交待来龙去脉、前因后果的长句子。有时对宝宝说一些长句子，能让宝宝较早学会使用复杂的句子。 重点强化 可以重复或者大声强调想要宝宝学习的词语，比如：“这是苹果。苹果。”一个词要重复很多遍后，宝宝才能理解并且记忆，最后自己说出这个词。 对宝宝重复相同的话、唱同样的歌、念相同的歌谣，这一切都能在照顾宝宝的过程中自然发生，而且能起到强化的作用。丰富的语言输入量是非常必要的。 帮助宝宝进行明确和句子扩展 宝宝在“咿咿呀呀”时其实他很想表达，但想说又不会说，可以帮助宝宝把他想说的话说出来。认真听宝宝“说的话”并替他说出所想。除了可以发展宝宝的语言能力外，其实这也是一种很积极的回应，能给予宝宝很大的鼓励，让他更想学习。比如当宝宝手指着苹果咿呀时，就可以说：“噢，这是苹果呀。宝宝想吃呀。” 扩展其实是很好的提升宝宝认知的方法。扩展时可以用“描述”、“比较”等方法。可以描述事物的颜色、形状、大小等。比如可以说：“苹果。红色的苹果。” “比较”可以比较东西的大小、长短、多少。通过这些语言都可以让宝宝了解事物的性质，提升宝宝对事物的认知，增加词汇量。 爸妈在教宝宝说话过程中的不同作用 喜欢用儿语的妈妈 一般来说，宝宝比较偏爱自己的照顾者——妈妈的声音，因为伴随着妈妈的声音，宝宝生理和心理方面的需求都能得到满足。妈妈更倾向使用儿语来和宝宝交流。儿语一般具备较高水平的音韵、较大的音频范围，且多样化和音调夸张，单词重复。月龄较小的宝宝比较偏爱具备这些特点的声音。儿语常和妈妈一起出现，让宝宝感觉良好。 促进宝宝语言规范的爸爸 如果说妈妈更倾向于以宝宝的发音能力去反应宝宝，爸爸则更关心宝宝语言的数量和质量。 一般来说，爸爸用的词汇更多，爸爸很少使用儿语，对宝宝语言的规范化更有促进作用。 长期只接触儿语不利于宝宝学习说话 儿语的结构比较简单会影响宝宝去接触必须学习的语言的语法结构。除了发音、词语意思的理解外，宝宝学说话也要学习符合规则的语法结构。 通常爸妈的误区在于，认为儿语对宝宝来说比较简单，而规范的语言比较难，宝宝接受不了，其实对一张白纸的宝宝来说，输入什么就能接受什么。及早给予宝宝规范、优美的东西，在他大脑中留下印记，促进他的智力开发。 教宝宝说话很重要的原则是要让宝宝掌握语义 宝宝听到的词汇越多，学会说话越早，因为每天能听到许多词汇能帮助宝宝发展语言。 宝宝会说话，不仅是指能发出语音，而且还指的是宝宝理解词语或句子的意思后说出的、表达自己意思的话。理解意思是语言表达的基础。 让宝宝掌握语义的方法 要让宝宝可以将所听到的一切和事物、行动联结起来。 爸妈直接对宝宝说话是比较好的方法，宝宝听到的话一定要配合情境，也就是说爸妈正在对宝宝说的话必须是正在发生的事情，当然首先要引起宝宝的注意，注意到了才能听进去，明白意思。还要激发宝宝回应自己，互动交流才是学习语言的较好手段。 在宝宝还没有学会说话以前，他的回应可能是“咿咿呀呀”、身体姿势和表情。爸妈要学会“察言观色”，对宝宝的行为、情绪保持敏感，就能和宝宝互动，抓住和保持宝宝的注意力，学习语言。 爸妈单方面、喋喋不休地对宝宝说话；或者自顾自对话，让宝宝在旁边听着，没有互动，这些方法都无法抓住宝宝的注意力。因为你和宝宝没有身处于说话内容所指的场景和事件中，也就是说没有任何可以帮助宝宝理解语义的具体、实在的参照物，宝宝根本无从理解意思，从而掌握语义。 如何教宝宝说话？爸妈在与宝宝的日常互动中就可以教宝宝说话。亲子交流的质量和频率在很大程度上造成宝宝语言发展方面的个体差异。 什么时候要开始教宝宝说话？宝宝出生后就可以开始了。虽然宝宝要到1岁左右才能说出理解其语义的第1个词，但在这之前的1年里，他已经开始练习控制发音、掌握语义，为日后的“开口说话”做准备。 宝宝如何学说话 能用语言表达自己的意思，与身边的人交流，这时候可以说宝宝真正开始脱离他的婴儿期。语言的表达就是说话，它和宝宝的学习和思维能力密切相关，能很好地与人沟通对宝宝的一生都有帮助。 1岁前练习发音、获得语义——宝宝的前言语阶段 不少宝宝在12月龄时说出了第1个理解其确切意思的词。在这之前的1年里，他们都在为这一刻做准备。他们咿呀作语、咕咕哝哝、哼哼哈哈练习着发音，逐步学习着对发音的控制。在与爸妈、照顾自己大人进行的日常互动中，发展语言的理解能力，把词的发音和词的意思联系起来，即掌握语义；并通过这种互动，学习构成一个句子的语法规则。 宝宝发音方面的一般发育顺序 1岁之前，是宝宝前言语阶段发展时期。 简单发音阶段（0～3月）：3个月时会发较多的元音，如：a'ai'e'ou和少量辅音m'h. 连续音节阶段（4～8月）：会发的辅音增加；而且出现重复的连续音节。宝宝发出ma-ma，pa-pa的声音，其实并不是会叫爸妈，而是前言语阶段的发音现象。 学话萌芽阶段（9～12月）：会发更多的声音和不同音节的连续发音、变换音调，还能模仿成人和学习新的发音。有些发音和具体事物联系，获得语义，说出第一个理解语义的词语。 宝宝会说话的时间因人而异 和其他发育项目一样，宝宝会说话的时间也是有个体差异的。有的宝宝早在9个月就会说话，而有的宝宝要到2岁才会说话，一般来说平均年龄是14个月。只要宝宝的语言发育能力符合不同月龄的标准，爸妈就不用太担心。 大部分宝宝在1岁时已经了解不少词的意思，他们懂得的词要比会说的词多得多。 不会讲并不代表听不懂 小宝宝对音调的理解超过对词的理解，但理解力和表达力同步要到1岁半。 宝宝是通过“听”来学说话，在宝宝能说出有意义的话之前，其实已经能懂得不少大人们说话的内容。 宝宝无法全部明白你所说的话里每一个词的意思，但却能根据爸妈说话的语气和音调，知道你是在表扬他还是在批评他。对月龄小的宝宝来说，对音调表达出的情绪的理解掌握超过对词的理解。因为音调是有规律可循的，为引起宝宝兴趣我们的音调常常是上升的；安慰宝宝时，音调是下滑的。 一般来说，宝宝从9月龄就开始获得语义，也就是说开始理解大人们说的一些话。到1岁时，宝宝对言语的理解和表达能力开始互相联系起来。1岁半之后，语言理解和表达能力达到同步，能说出他想说的话，表达畅快起来。 爸妈如何教宝宝说话 良好的亲子互动是宝宝学说话的最优氛围，爸妈和宝宝互动的品质和频率决定宝宝日后沟通能力的好坏。 爸妈是否热情地与宝宝交谈对宝宝学说话起关键作用 爸妈和宝宝交流的质量和频率在很大程度上造成宝宝语言发展方面的个体差异，常听到爸妈对他说话的宝宝要比不常听到的宝宝懂得的词要多得多。 在对宝宝抚育中，爸妈是否热情地与小宝宝“交谈”，在宝宝学说话的过程中起着重要的作用。 不管是否意识到，较敏感的爸妈为了能更有效成功地与宝宝“交谈”，都在有意无意地探究与宝宝的反应相匹配的交流手段。 爸妈教宝宝说话的基本形式 首先要让宝宝的注意力集中在这个物品、这件事情上，然后说名称，使用语法结构简单的短语。要选择正在做的，或者宝宝正在注意的事情。比如喂宝宝吃苹果时，就可以说“苹果”；或者用一个短语“这是苹果”。为了便于宝宝理解语法规则，要使用简短的句子。 但并不是指不要对宝宝说交待来龙去脉、前因后果的长句子。有时对宝宝说一些长句子，能让宝宝较早学会使用复杂的句子。 重点强化 可以重复或者大声强调想要宝宝学习的词语，比如：“这是苹果。苹果。”一个词要重复很多遍后，宝宝才能理解并且记忆，最后自己说出这个词。 对宝宝重复相同的话、唱同样的歌、念相同的歌谣，这一切都能在照顾宝宝的过程中自然发生，而且能起到强化的作用。丰富的语言输入量是非常必要的。 帮助宝宝进行明确和句子扩展 宝宝在“咿咿呀呀”时其实他很想表达，但想说又不会说，可以帮助宝宝把他想说的话说出来。认真听宝宝“说的话”并替他说出所想。除了可以发展宝宝的语言能力外，其实这也是一种很积极的回应，能给予宝宝很大的鼓励，让他更想学习。比如当宝宝手指着苹果咿呀时，就可以说：“噢，这是苹果呀。宝宝想吃呀。” 扩展其实是很好的提升宝宝认知的方法。扩展时可以用“描述”、“比较”等方法。可以描述事物的颜色、形状、大小等。比如可以说：“苹果。红色的苹果。” “比较”可以比较东西的大小、长短、多少。通过这些语言都可以让宝宝了解事物的性质，提升宝宝对事物的认知，增加词汇量。 爸妈在教宝宝说话过程中的不同作用 喜欢用儿语的妈妈 一般来说，宝宝比较偏爱自己的照顾者——妈妈的声音，因为伴随着妈妈的声音，宝宝生理和心理方面的需求都能得到满足。妈妈更倾向使用儿语来和宝宝交流。儿语一般具备较高水平的音韵、较大的音频范围，且多样化和音调夸张，单词重复。月龄较小的宝宝比较偏爱具备这些特点的声音。儿语常和妈妈一起出现，让宝宝感觉良好。 促进宝宝语言规范的爸爸 如果说妈妈更倾向于以宝宝的发音能力去反应宝宝，爸爸则更关心宝宝语言的数量和质量。 一般来说，爸爸用的词汇更多，爸爸很少使用儿语，对宝宝语言的规范化更有促进作用。 长期只接触儿语不利于宝宝学习说话 儿语的结构比较简单会影响宝宝去接触必须学习的语言的语法结构。除了发音、词语意思的理解外，宝宝学说话也要学习符合规则的语法结构。 通常爸妈的误区在于，认为儿语对宝宝来说比较简单，而规范的语言比较难，宝宝接受不了，其实对一张白纸的宝宝来说，输入什么就能接受什么。及早给予宝宝规范、优美的东西，在他大脑中留下印记，促进他的智力开发。 教宝宝说话很重要的原则是要让宝宝掌握语义 宝宝听到的词汇越多，学会说话越早，因为每天能听到许多词汇能帮助宝宝发展语言。 宝宝会说话，不仅是指能发出语音，而且还指的是宝宝理解词语或句子的意思后说出的、表达自己意思的话。理解意思是语言表达的基础。 让宝宝掌握语义的方法 要让宝宝可以将所听到的一切和事物、行动联结起来。 爸妈直接对宝宝说话是比较好的方法，宝宝听到的话一定要配合情境，也就是说爸妈正在对宝宝说的话必须是正在发生的事情，当然首先要引起宝宝的注意，注意到了才能听进去，明白意思。还要激发宝宝回应自己，互动交流才是学习语言的较好手段。 在宝宝还没有学会说话以前，他的回应可能是“咿咿呀呀”、身体姿势和表情。爸妈要学会“察言观色”，对宝宝的行为、情绪保持敏感，就能和宝宝互动，抓住和保持宝宝的注意力，学习语言。 爸妈单方面、喋喋不休地对宝宝说话；或者自顾自对话，让宝宝在旁边听着，没有互动，这些方法都无法抓住宝宝的注意力。因为你和宝宝没有身处于说话内容所指的场景和事件中，也就是说没有任何可以帮助宝宝理解语义的具体、实在的参照物，宝宝根本无从理解意思，从而掌握语义。（转下文） 教0岁宝宝说话（下） 来源：聪明宝宝 关键字：语言 说话 早教 教不同月龄的宝宝说话 无论你和宝宝在做些什么，都能激发他的语言发展 语言的材料分布在日常生活中，爸妈要做的是“花时间”。 宝宝身处的语言环境十分重要。其实语言环境的创设并不是刻意的，在日常例行的活动中，就有很多教宝宝学习说话的机会。 爸妈在照料宝宝吃喝，陪伴宝宝玩耍时都能教宝宝说话；也可以对宝宝说说自己正在做的事情。对宝宝说当下正在发生的事，这是为了让宝宝把他看到、听到、摸到、闻到、尝到的东西和爸妈所说的话联系起来。这些例行的活动，有的甚至每天都会发生，在不断的重复中宝宝发展着他的理解能力。 smart point：宝宝词汇增多靠的是什么？ 一是宝宝日益娴熟的对发音的控制；另外就是认知的提升。认识的东西越来越多，并且把发音和认识的东西匹配起来，词汇当然就增多了。 如何抓住宝宝的注意力 其实和大人一样，宝宝也是对自己感兴趣的东西才乐意去学习。但到底什么东西是宝宝感兴趣的呢？让宝宝带领你是很好地了解他的方法。另外，需要注意的是，伴随肢体动作的语言要比光有肢体动作更能保持宝宝的兴趣。 对宝宝说他感兴趣的东西 把宝宝抱在怀里，即便只是在房间里随处转转，他也会对某些东西表现出想知道了解的倾向，这个时候爸妈就可以用语言为宝宝介绍。 随着宝宝会坐、会爬以后，可以探索的范围更为广泛了。当他坐着把玩某样东西时；爬、爬、爬四处翻看东西时，爸妈们都可以顺着宝宝的“思路”对他说话，和他互动。 只要宝宝在听，就可以不断和他说话、和他玩，注意语言和身体姿势都要聚焦在他正在注意的东西上，不要叉开话题说其他事。 注意观察宝宝的反应，他会用微笑或肢体语言告诉你——他是否很享受和你的互动。如果他表现出不开心，或者疲倦了，爸妈应该就此打住，不要强迫宝宝做他不喜欢、没兴趣的事情。 读懂宝宝的意思 在宝宝还不会说话以前，经常使用非语言的姿势去表示愿望和需要。 在1岁以前，宝宝通常采取“指向”、“给予”、“展示”、“求助”等身体姿势与发声示意相结合来做某种表达。这时候，也是同宝宝互动的好机会，代替宝宝说出他此刻用姿势表达的话，也能很好地发展宝宝的语言理解能力。 要了解宝宝的意思其实并不难，多把注意力放在宝宝身上，倾听他的“咿咿呀呀”和咕哝，同宝宝交流时要注视他的眼睛，面对面能够更好地沟通。 0-6月龄 让宝宝愉快地笑出声音 test：简单评估宝宝语言发育情况 3月龄时宝宝听到声音会不会转头朝向声音发出的地方？ 宝宝3月龄时会根据音调和语气来估摸爸妈的情绪。5月龄时会发出更多不同的声音，会尖叫、大叫、大笑，一直玩发音的游戏。6月龄时则非常喜欢在睡觉前玩发音游戏。 本阶段爸妈可以用来教宝宝说话的方法 让宝宝多看、多摸、多感觉； 指导宝宝听各种声音，音乐、玩具的声音、家里其他能发出声音的东西； 爸妈可以咯吱宝宝痒痒，让宝宝愉快地笑出声音来； 一边唱童谣一边抱着宝宝散步； 要给宝宝看到的东西，要放在同他视线一样高，距离20~30厘米处； 对不太会发音的宝宝，妈妈可以对宝宝多发一些简单的元音； 爸妈和宝宝可以脸对脸，让宝宝多看爸妈是如何发音的； 妈妈拿着玩具娃娃，假扮娃娃对宝宝说话。宝宝喜欢会动的东西，可以使用手偶娃娃一边说话一边动； 多多呼唤宝宝的名字； 宝宝发“啊啊”、“呜呜”时，妈妈可以立刻回应宝宝“宝宝想说话啊~”。妈妈高兴倾听，宝宝会更想说话。 smart point：常对宝宝说话的爸妈是怎么做的 运用较多的形容词； 喜欢对宝宝述说事情的原委，告诉宝宝来龙去脉； 不只是简单地对宝宝说“行”或“不行”； 在说话的同时运用更多的肢体语言； 很注重宝宝的回应。 smart point：宝宝越表扬越爱学 快乐的环境是宝宝最佳的心理成长环境，要让宝宝觉得学习语言是件快乐的事情，宝宝才会更有干劲。爸妈在宝宝玩耍获得成功时、取得进步时，都要适时地赞美宝宝，可以通过拥抱、微笑让他知道你很重视他，很喜欢和他讲话。 与宝宝分享他的快乐是对宝宝认知活动和语言发展最优的反馈和强化，这会让宝宝自信满满，当然想要继续学习新东西。宝宝心理的一个重要特点就是“依赖性”，他无法自己给予自己肯定，因此来自亲密照顾者的鼓励是他学习的重要动力。 妈妈与新生儿间的“交谈” 新生宝宝的发音有4种类型：因为困倦饥饿发出的声音；眼对眼看到自己的妈妈发出的正性快乐的声音；因为痛苦、不开心发出的声音；因为排泄、伸展身体而发出的用力气的声音。而妈妈则用语言、抚摸、搂抱、拍打、摇晃宝宝来回应。 6-9月龄 让宝宝懂得物体恒存和因果关系 test：简单评估宝宝语言发育情况 会不会模仿大人，并且用声音引起别人的注意？ 6-9月龄的宝宝表情丰富，喜欢别人逗笑。可以重复发出辅音和元音相结合的音节。宝宝会伴随着身体的自发运动时出现“咿呀作语”，这表示宝宝处于很舒适的状态。能发出更多的元音和辅音，发音器官得到练习，并发出元音和辅音相结合的音节。 本阶段爸妈可以用来教宝宝说话的方法 6月龄出现发声－倾听的间歇，表示宝宝想积极参与和爸妈的互动，爸妈要注意倾听和回应； 可以多多玩躲猫猫、捉迷藏的游戏，宝宝明白“物体恒存”的道理后才会学会给物体进行语言上的“命名”； 给宝宝玩那些敲弄、摇晃后、拉扯后能有反应和效果的玩具让宝宝明白因果关系，发展他的理解力； 妈妈发音，让宝宝看着自己的脸学习； 妈妈发出“哇哇”的声音时，可以把宝宝的小手贴放在自己的脸上，然后把自己的手放在宝宝的脸上，一边拍一边发“哇哇”，看宝宝是否会发“哇哇”并和妈妈的动作合拍； 利用图画书和宝宝说话，让他想起看到过的实物； 让宝宝照镜子，照镜子时宝宝会发出比平时更多的音； 说到什么时，就帮助宝宝用手比划出来； 帮助宝宝说出他用手势、姿势指示的东西名称。 在1岁内一个非常重要的任务就是帮助宝宝倾听 宝宝是从“听”中学说话，也必须学会听。听辨各种声音的不同也和说话能力密切相关。可以随时提醒宝宝注意周边环境中的声音。比如：时钟的声音；拍手的声音；爸妈还可以敲击不同材质的东西让宝宝听一听。 给宝宝听音乐，特别是古典音乐也可以促进宝宝的语言发展，特别是语言理解能力，因为掌管语言理解力与音乐理解力的大脑区域是同一个区域。早早让宝宝聆听、接触品质好的东西，耳濡目染，不断渗透，可以为宝宝日后的良好品位奠定基础。 9-12月龄 宝宝的模仿力更强了，1岁时能听从指令了 test：简单评估宝宝语言发育情况 会不会看着对他说话的人并表现出想要沟通？ 9-12月龄的宝宝一口气能发很多音，模仿能力也变强。在发音中已经有不少听起来像“字”的声音。记忆力和理解力也发展很快。 本阶段爸妈可以用来教宝宝说话的方法 爸妈可以帮助宝宝运用声音和手势沟通。就是在宝宝发音时，帮着宝宝比划； 宝宝看到喜欢的东西或知道的东西会发出“啊……啊”声，爸妈要帮宝宝表达出来，认可宝宝的感情； 陪伴宝宝看图画书、电视节目，对他说书中、电视中的东西，让他进行不断重复认识； 多带宝宝外出见识新鲜玩意，观察花草、小动物； 多多进行模仿游戏，如教宝宝说“拜拜”等有关基本社交礼仪的游戏； 锻炼宝宝的记忆力，可以把玩具当着他的面藏起来，然后让他找； 把玩具交给宝宝，然后叫宝宝还给你； 在12月龄时，可以玩指令游戏，问宝宝“某某在哪里啊？”测试宝宝是不是知道某个词； 还可以和宝宝玩一些可以学习物体性质的玩具，比如比较体积大小的玩具。 每天固定的经典时间建立宝宝的语言品位 教宝宝说话，除了保证宝宝每天听到一定数量的词汇，还要注意输入语言的质量。高质量的语言就是那些经过提炼、加工的书面语言。 每天可以固定一个时间，把宝宝抱在怀里，一边和他一起看图画书一边念给他听。这些规范化、具有韵律且优美的语言会在宝宝的大脑里形成印刻。随着时间的推移，不断渗透，虽然宝宝不能完全理解意思，但能帮助宝宝逐步建立语言方面良好的品位。 在给宝宝念图画书、诗歌、童谣的时候，爸妈都会特别注意自己的语音、语调。这对发展宝宝的听力、发音也很有好处。给宝宝念书的时间永远不会太早。 图画书中的东西可以是平时生活中接触不到的，给予宝宝新刺激，增加新的词汇；也可以是平时经常接触的东西，帮助他建立联系，他也会因为认识图片上的事物而高兴，有成就感激发他进一步学习。 |
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2008-07-07 12:56:38 |
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“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由最常见的就是肚子不饿。中国民间有句俗话叫“要想小儿安，三分饥与寒”，三分饥就是孩子在每餐吃饭前饿了，表现在吃饭速度较快，吃饭看起来很香。
孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果。因此，当你的孩子不好好吃饭时，首先要想到孩子是不是不饿。孩子不饿常见的原因有： 1、奶与其他饭安排不妥当，有个孩子快一岁了，以吃母乳爲主，每天不下十余次，甚至把母乳当作哄孩子的工具，孩子自然不会好好吃饭。 2、零食过多，如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 3、孩子吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。 4、一日三餐安排不合理，饥一顿饱一顿，在孩子饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使孩子在吃下顿饭时没胃口。 5、父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。 帮助孩子吃好饭，促进孩子的食欲的方法有： 1、让这个孩子吃好饭，先要把牛奶减少到每日一两次，安排好一日三餐，控制奶和零食的进入量，直至出现饥饿爲止。 2、增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。 3、知道孩子的真正需要及理解孩子的行爲能力，不能以不吃饭的行爲做爲与父母交换条件的筹码。 4、尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，幷规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯. 宝宝吃饭不乖，怎么办?许多父母常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，看在父母的眼中除了生气之外，更多了一些怜惜。 关乎“权利之争”的问题 家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的孩子们便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，欧姿秀老师表示，面对这样的问题父母应该具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力，如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。 父母应该避免的态度 父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度： 1、家中存放过多的零食： 如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。 2、放任孩子边吃边玩： 孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。 3、不愉快地吃饭时刻： 许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。 4、以利诱的方式对待： 父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。 让孩子喜欢吃饭的秘诀 1、大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 2、固定的开饭时刻 尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。 3、减少正餐之外的食物 虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 4、促进孩子的食欲 孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。 5、选购孩子喜爱的餐具 孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。 6、多花心思在菜色上做变化 在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。 7、让孩子参与做饭的过程 例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。 8、为吃饭增添趣味性 在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么. 巧治小儿积食消化不良食欲不振的方法有哪些？ 1、酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。 2、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。 3、炒奶糕。将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。 4、焦米汤。将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0．4％的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。 5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。 6、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。 7、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。 以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐! 宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”—— 1、即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加，大嚼特嚼的。 2、将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在她的年龄上加5。例如，一个2岁的孩子，她的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。 3、大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更“有滋有味”的蔬菜，所以你可以在凉拌菜芯中加一些番茄酱补充孩子所需的额外营养。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此你最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。 4、让孩子饮用口味多样的奶制品。很多家长都认为，添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是饮料，而不是“正宗”的牛奶。然而，调查人员新近发现，饮用非原味牛奶的孩子能比同龄人摄取到更多的钙质——在青少年骨骼发育的过程中，身体每日需要1300毫克的钙质。这些口味多样的牛奶并没有增加糖分摄入，其原因在于，喝过这些奶制品的孩子减少了饮用高糖分软饮料和碳酸饮料的次数。 5、蔬菜汤在你的家中是不是不受欢迎？那么，尝试着去做一款美味健康、冰爽可口的水果汤吧。选择3种不同颜色的水果(颜色越多，营养越丰富)，将水果切成小块后煮烂过滤，把水果汤放在冰箱中冷藏。水果和蔬菜中包含着许多相同的营养物，比如维生素A和C，而水果汤的香甜更能吸引孩子。 6、鼓励孩子多喝番茄汤，因为它内含丰富的B胡萝卜素，作为一种抗氧化剂，它还可以帮助孩子抵抗重大疾病。你可在番茄汤中放一些卡通形状的通心面，换个花样吸引孩子的兴趣。 7、很多孩子都不喜欢那些闻着有“怪味”、表面有粗糙纹路，或者看上去颜色深绿的蔬菜。有个巧妙的迂回方法：偷偷地将蔬菜藏在孩子的比萨饼或汉堡包中，即将洋葱和菠菜切成适合孩子咀嚼的小块，在加番茄酱和乳酪之前先将它们撒在饼上。孩子们不会尝出有何不同，更不会拒绝和抱怨它。 8、假如你的孩子一连几天都缠着你要冰激淋吃，你可先给他做一份西瓜、香蕉果盘：用一个大些的冰激淋匙盛上2～3块稍大块西瓜，这已包含孩子一天所需的维生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶——怎么样，颇能以假乱真吧？ 9、如果你担心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高热量的烤面包或蛋糕，你可为他们准备好夹果冻的全麦面包。与前者相比，后者含有2倍的粗纤维及不足1/4量的脂肪。 10、要控制孩子甜果汁的饮用量，每天不得超过1玻璃杯。你可以在白开水中加入一片橘子，或者将纯果汁的浓度适当稀释。要知道，果汁不仅不能包含一个水果所有的纤维，同时还会降低孩子对其他食品的食欲，半杯浓果汁就包含了60～75卡路里热量。 11、在早晨给孩子喝的橙汁中，掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。两者的颜色是如此的相近，孩子又怎能识破其中的秘密？ 12、假如你的孩子要喝高糖分的饮料，你可以在给她的矿泉水中加半杯草莓汁，这足以补充她每日所需的维生素C。 13、在巧克力全麦饼干上撒些低脂奶酪，经冷冻之后，即可用来代替孩子想要的冰激淋三明治。这样做的好处是既能降低70%的脂肪，又可增添谷物的摄入量。 14、如果你的孩子喜欢喝含糖的麦片粥，你可以让她在不含糖的白粥上面倒上少量含糖粥。这样一来，既控制了她糖分的摄入，又让她的口腔感到了丝丝甜味。 15、冰爽食物是孩子的最爱，妈妈可以将一些小块的菠箩、甜瓜和香蕉穿成一串，冻在一起，制成冰爽水果，让孩子摄入更多的高纤维水果。 16、在你下次准备做汉堡包时，可用鱼肉来替代牛肉。两者相比，鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半。 17、蔬菜或者水果沙拉能够给孩子补充足够的营养。为了避免沙拉中食物混杂，可用生菜来包住如瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黄瓜相比，前者维生素A的含量几乎是后者的7倍。 18、鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉增长的最佳来源。对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。由此，孩子们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。另外甜酸酱、烤肉酱也可尝试。 19、孩子不喜欢菜花的原因是“没有味道”。将菜花烹制煮熟，和土豆泥混在一起，添加少许胡椒粉，会受到孩子的欢迎，同时还增加了3.5克纤维和一天所需的维生素C。 20、充分利用孩子喜爱比萨饼的口味和形式这一特点，创新其他营养食品。比如，在炸好的土豆饼上撒上番茄酱和乳酪。马铃薯内蕴含丰富的钾元素、维生素C及粗纤维。 21、不要以为主食只有米和面，红薯也是不错的选择。它内含丰富的纤维、维生素A和C。将红薯切成楔形条状，装在塑料袋中，再加入2茶匙菜籽油和少许盐，反复摇晃使红薯条外层均匀附着油和盐,放置在400度烤箱中烘烤25分钟，便可大功告成。 22、让你的孩子多吃一些坚果仁，把它当作平日零食。其实，即使不起眼的胡桃仁也饱含蛋白质和omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸对于健脑，增强脑部功能开发功不可没。 23、家中有个酷爱吃肉丸的小家伙吗？那么加进一些麦片吧，这等于给孩子加入了健康的纤维。你还可以将肉丸串在棒冰的小棍上，吸引他。 24、那些对番茄置之不理的孩子，让他们尝试一下番茄酱。一勺番茄酱含有3.5克纤维，比一个实际的番茄还多2克纤维。平日，你可以让孩子在吃蔬菜、肉食或奶酪时蘸着番茄酱吃，不知不觉中增加营养。 25、用燕麦和杂粮混合的面粉来代替你平时常用的白面粉，能够增加四倍的纤维含量。 26、孩子一见到绿色蔬菜就跑得远远的？在烹制的豌豆和绿豆中加入少许糖，使蔬菜变甜，即可解决这个问题。 27、孩子都会迷恋那些美味的奶酪甜点。用几个高脚玻璃杯，将不同种类的奶酪和新鲜水果分层。对比之下，脱脂奶酪不仅只含一般布丁的1/3卡路里热量，还拥有4～8岁孩子半天所需的钙质。 28、孩子酷爱马铃薯片，你不妨用“豌豆脆”或其他蔬菜膨化食品来满足她的要求。豌豆包含有5克纤维，外加蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等元素。此外，它几乎还不含脂肪。 29、给孩子买个木瓜吧,它蕴含的维生素A及钾元素是水蜜桃的2倍。 30、孩子们更喜欢吃那些经他们帮忙制作出的食品，所以，让他们一起参与进来——用干果点缀三明治，用玉米粉作卷饼，用双手撕碎蔬菜……或许，还要借用他那有创造力的小手来准备一次健康营养的膳食呢。 |
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2008-07-07 12:56:14 |
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宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种 “威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”——
1.即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。 实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加，大嚼特嚼的。 2.将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。 黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在她的年龄上加5。例如，一个2岁的孩子，她的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。 3.大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更“有滋有味”的蔬菜。 所以你可以在凉拌菜芯中加一些番茄酱补充孩子所需的额外营养。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此你最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。 4.让孩子饮用口味多样的奶制品。 很多家长都认为，添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是饮料，而不是“正宗”的牛奶。然而，调查人员新近发现，饮用非原味牛奶的孩子能比同龄人摄取到更多的钙质——在青少年骨骼发育的过程中，身体每日需要1300毫克的钙质。这些口味多样的牛奶并没有增加糖分摄入，其原因在于，喝过这些奶制品的孩子减少了饮用高糖分软饮料和碳酸饮料的次数。 5.蔬菜汤在你的家中是不是不受欢迎？ 那么，尝试着去做一款美味健康、冰爽可口的水果汤吧。选择3种不同颜色的水果（颜色越多，营养越丰富），将水果切成小块后煮烂过滤，把水果汤放在冰箱中冷藏。水果和蔬菜中包含着许多相同的营养物，比如维生素A和C，而水果汤的香甜更能吸引孩子。 6.鼓励孩子多喝番茄汤。 因为它内含丰富的B胡萝卜素，作为一种抗氧化剂，它还可以帮助孩子抵抗重大疾病。你可在番茄汤中放一些卡通形状的通心面，换个花样吸引孩子的兴趣。 7.很多孩子都不喜欢那些闻着有“怪味”、表面有粗糙纹路，或者看上去颜色深绿的蔬菜。 有个巧妙的迂回方法：偷偷地将蔬菜藏在孩子的比萨饼或汉堡包中，即将洋葱和菠菜切成适合孩子咀嚼的小块，在加番茄酱和乳酪之前先将它们撒在饼上。孩子们不会尝出有何不同，更不会拒绝和抱怨它。 8.假如你的孩子一连几天都缠着你要冰激淋吃。 你可先给他做一份西瓜、香蕉果盘：用一个大些的冰激淋匙盛上2～3块稍大块西瓜，这已包含孩子一天所需的维生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶——怎么样，颇能以假乱真吧？ 9.如果你担心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高热量的烤面包或蛋糕。 你可为他们准备好夹果冻的全麦面包。与前者相比，后者含有2倍的粗纤维及不足1/4量的脂肪。 10.要控制孩子甜果汁的饮用量，每天不得超过1玻璃杯。 你可以在白开水中加入一片橘子，或者将纯果汁的浓度适当稀释。要知道，果汁不仅不能包含一个水果所有的纤维，同时还会降低孩子对其他食品的食欲，半杯浓果汁就包含了60～75卡路里热量。 11.在早晨给孩子喝的橙汁中，掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。 两者的颜色是如此的相近，孩子又怎能识破其中的秘密？ 12.假如你的孩子要喝高糖分的饮料。 你可以在给她的矿泉水中加半杯草莓汁，这足以补充她每日所需的维生素C。 13.在巧克力全麦饼干上撒些低脂奶酪。 经冷冻之后，即可用来代替孩子想要的冰激淋三明治。这样做的好处是既能降低70%的脂肪，又可增添谷物的摄入量。 14.如果你的孩子喜欢喝含糖的麦片粥。 你可以让她在不含糖的白粥上面倒上少量含糖粥。这样一来，既控制了她糖分的摄入，又让她的口腔感到了丝丝甜味。 15.冰爽食物是孩子的最爱。 妈妈可以将一些小块的菠箩、甜瓜和香蕉穿成一串，冻在一起，制成冰爽水果，让孩子摄入更多的高纤维水果。 16.在你下次准备做汉堡包时，可用鱼肉来替代牛肉。 两者相比，鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半。 17.蔬菜或者水果沙拉能够给孩子补充足够的营养。 为了避免沙拉中食物混杂，可用生菜来包住如瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黄瓜相比，前者维生素A的含量几乎是后者的7倍。 18.鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉增长的最佳来源。 对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。由此，孩子们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。另外甜酸酱、烤肉酱也可尝试。 19.孩子不喜欢菜花的原因是“没有味道”。 将菜花烹制煮熟，和土豆泥混在一起，添加少许胡椒粉，会受到孩子的欢迎，同时还增加了3.5克纤维和一天所需的维生素C。 20.充分利用孩子喜爱比萨饼的口味和形式这一特点，创新其他营养食品。 比如，在炸好的土豆饼上撒上番茄酱和乳酪。马铃薯内蕴含丰富的钾元素、维生素C及粗纤维。 21.不要以为主食只有米和面，红薯也是不错的选择。 它内含丰富的纤维、维生素A和C。将红薯切成楔形条状，装在塑料袋中，再加入2茶匙菜籽油和少许盐，反复摇晃使红薯条外层均匀附着油和盐,放置在400度烤箱中烘烤25分钟，便可大功告成。 22.让你的孩子多吃一些坚果仁，把它当作平日零食。 其实，即使不起眼的胡桃仁也饱含蛋白质和omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸对于健脑，增强脑部功能开发功不可没。 23.家中有个酷爱吃肉丸的小家伙吗？ 那么加进一些麦片吧，这等于给孩子加入了健康的纤维。你还可以将肉丸串在棒冰的小棍上，吸引他。 24.那些对番茄置之不理的孩子，让他们尝试一下番茄酱。 一勺番茄酱含有3.5克纤维，比一个实际的番茄还多2克纤维。平日，你可以让孩子在吃蔬菜、肉食或奶酪时蘸着番茄酱吃，不知不觉中增加营养。 25.用燕麦和杂粮混合的面粉来代替你平时常用的白面粉，能够增加四倍的纤维含量。 26.孩子一见到绿色蔬菜就跑得远远的？ 在烹制的豌豆和绿豆中加入少许糖，使蔬菜变甜，即可解决这个问题。 27.孩子都会迷恋那些美味的奶酪甜点。 用几个高脚玻璃杯，将不同种类的奶酪和新鲜水果分层。对比之下，脱脂奶酪不仅只含一般布丁的1/3卡路里热量，还拥有4～8岁孩子半天所需的钙质。 28.孩子酷爱马铃薯片。 你不妨用“豌豆脆”或其他蔬菜膨化食品来满足她的要求。豌豆包含有5克纤维，外加蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等元素。此外，它几乎还不含脂肪。 29.给孩子买个木瓜吧,它蕴含的维生素A及钾元素是水蜜桃的2倍。 30.孩子们更喜欢吃那些经他们帮忙制作出的食品。 所以，让他们一起参与进来——用干果点缀三明治，用玉米粉作卷饼，用双手撕碎蔬菜……或许，还要借用他那有创造力的小手来准备一次健康营养的膳食呢。 |
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2008-07-14 16:32:15 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？