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      pic of user:lelebaobe

      lelebaobe

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      关于DHA

      请问孕期什么时候开始补DHA,什么牌子的好?

        avatar of songtairu

        songtairu

        问答历史

         

        DHA，全名是二十二碳六烯酸(Docosahexaenic Acid)，是一种多不饱和脂肪酸。

        DHA属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著。如人群流行病学研究发现，体内DHA含量高者的心理承受力强、智力发育指数高。DHA还有预防近视和改善视力的作用，如果妇女妊娠期膳食中缺乏DHA，可能会导致胎儿失明。

        2008-07-12 15:21:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of songtairu

          songtairu

          问答历史

          		 由于孕期需要补充的营养元素较多，您可以选择含叶酸、多种维生素，蛋白质含量高并且您本人比较认同的品牌的奶粉。
          孕妇每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处：1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑；3、牛奶中的维生素可提高视力；4、睡前喝牛奶有催眠作用；5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长；6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。



          2008-07-12 15:22:59

            avatar of 浩仔

            浩仔

            问答历史

            		 DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要的作用。一般情况下，孕妇在怀孕的最后3个月有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。

            2008-07-12 15:23:46

              avatar of 亲亲皓然

              亲亲皓然

              问答历史

              		 DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要的作用。一般情况下，孕妇在怀孕的最后3个月有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。

              2008-07-12 16:17:43

                avatar of rainsky27

                rainsky27

                问答历史

                		 喝孕妇奶粉就可以了。

                2008-07-12 16:32:05