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补钙要有规律,要达到补钙的良好效果应该按时按量,钙片要含量大,活性钙成分多的为好.如盖天力,巨能钙,纽崔莱的钙镁片等.总之每天的口服钙量要达到400mg才有补钙的作用.推荐一款高钙食谱: 首先是材料 -猪骨头, 注意要那种大梁骨 最好是带着猪骨髓的那种！！ 上火熬之2小时 熬好备用 熬好一回骨汤至少够4天用. " 虾皮骨汤面 "做法也不复杂, 但面要自己做, 不要给宝宝吃买的儿童面 ,面里含有防腐剂！ 如下 一大汤勺面粉、 一个笨鸡蛋 、和好面 ，面团不要太硬， 擀好备用 【刀切的面不要太粗】不宜煮烂！ 骨汤一大碗 ，味达美鲜味酱油一瓶盖 ，两颗菠菜{切碎}、 几片木耳{切碎}、 虾皮{切碎} 香油少许 。 程序： 先把骨汤上火烧开， 放进酱油 ，把面放进锅里， 面煮至半熟 ，把木耳和虾皮放进去 ，等面要出锅时在把菠菜放进去 ，放少许的盐 ，淋上香油 ，大功告成！ 这是一款营养早餐！ |
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2008-07-20 13:38:56 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：多谢了 |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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- ·为丁涵硕评分