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我当初怀孕时也是一天一片铁质叶酸片，同时喝着孕妇奶粉，我的宝宝现在很聪明很讨人喜欢，所以你这样的吃法应该不过剩。不过铁质叶酸片中的叶酸含量比斯利安叶酸片中的叶酸含量要高，你又喝着孕妇奶粉，虽然说明上写着一天1－2片，但你一天一片足够了。叶酸片应该是从怀孕前就开始吃的，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕3个月止，饭后半小时吃为好，这样好吸收。补的太多也不好，对孩子也会有影响。 停吃叶酸片后，要多吃些含叶酸多的食物。 绿色蔬菜：莴苣、西红柿、胡萝卜、油菜、蘑菇等。不过因为叶酸很怕热，蔬菜加热之后大部分都流失了，所以从蔬菜中补充的叶酸很少。 新鲜水果：桔子、草莓、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃等 动物食品：肉类、肝脏、蛋类等 豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、栗子、杏仁、松子等 谷物类：大麦、小麦胚芽、糙米等 |
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2008-07-26 23:16:57 |
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应该不会吧，不知道哦，不过怀孕前三个月要补充的 |
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2008-07-26 23:12:22 |
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不会吧,你不超量就可以了. |
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2008-07-27 10:35:18 |
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