candylulu
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9-12个月的宝宝如何喂养
我家宝宝九个月了,我想知道随着月龄的增长怎样的饮食安排最合适。谢谢指教!
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bettygu
问答历史
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9-10个月
·从这个时候起,可参考下列程序进食:
早晨6点喂母乳;
上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;
下午2点喂母乳(或牛奶);
下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;
晚上10点喂母乳或牛奶。
·如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。
喂养Tips:
·宝贝的牙齿已陆续萌出,可给一些酥软的手指状食物,锻炼咀嚼和抓握感。
·当宝贝对添加的食物作出古怪表情时,妈咪一定要耐心,大约接触10次以上宝贝才能接受。
·尽量让宝贝接触多种口味的食物,只有这样他们才更愿意接受新食物。
11-12个月
·宝贝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等,都可给喂食。但蔬菜要多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食。
·如果正处于春天或秋凉季节,可以考虑断奶。
喂养Tips:
·小肉肠等手指样食物可让宝贝自己抓着吃,增添进食乐趣。
·不可用食物来奖惩宝贝喜不喜欢吃新食物,应借助进食建立亲子关系。
点击本阶段喂养关键词
关键词1:上饭桌
9个月后是宝贝建立进餐规律的阶段,他们开始登堂入室,在餐桌上占有一席之地了。他们正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,他们可耐受的食物范围扩大了,常见的食物已不在话下。虽然宝贝在餐桌上仍是个“小麻烦”,但这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。
关键词2:吃肉菜饭
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减少喂奶的次数,让宝贝随餐进食营养更加丰富多样辅食。宝贝的一日饮食不妨这样来安排,早晚母乳各一次,早餐给予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末烂面条,下午加些苹果泥和小饼干,晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭,是不是看上去挺好吃?
关键词3:每天喝奶
如果辅食添加正常,9-12个月大的宝贝每天应保持饮奶300-500毫升,以满足生长发育的需要。从自然角度来看,虽提倡应坚持哺乳到宝贝满1岁半,但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。
关键词4:味道重不重
许多宝贝长到1岁了还不识五味,因为他们的妈咪担心宝贝的心脏、肾脏功能发育不完善,不敢让宝贝品尝咸、酸、甜、油的食物,当然,未额外添加盐、糖、醋、油等调味品,营养也不会缺乏,添加少许盐、糖、油也不意味着宝贝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。实际上,适当的味觉刺激能够调动宝贝的食欲,甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准,感到稍稍淡些,宝贝就可以耐受了。
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2008-07-28 10:18:56
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提问者对回答的评价(星):
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提问者对回答的评语:非常实用,THANKS!
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tigerbill2000
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用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。
二、用牛奶或羊奶配方粉喂养宝宝,此时也不能把奶制品作为宝宝的主食,要增加辅助食品,但是每天喂奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
三、增加辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点:羊奶200毫升
中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个
下午3点:羊奶200毫升
晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点:牛奶200毫升
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2008-07-28 10:23:50
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糖炒栗子
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9到11个月属于“牙床咀嚼期”,这时候宝宝的营养35%-40%来自母乳或配方奶,65%-60%来自离乳食。除了母乳或配方奶外可以给宝宝吃粥、面条、米糊、肉丸子和蔬菜、水果,当然量是由少到多,由稀到稠
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2008-07-28 11:05:29
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