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首页  >  孕期保健  > 便秘问题一直没有改善怎么办？

      pic of user:langeyan

      LANGEYAN

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      便秘问题一直没有改善怎么办？

      我现在是52天，之前听说多吃蔬菜水果，可以缓解，可是都一个月了也没有改善，怎么办呀？有没有更好的办法呢？急急急.......

        avatar of lou915

        lou915

        问答历史

         

        我感觉首先要生活有规律,养成良好的生活习惯..多喝水,和纯奶，晚上和早上最好喝稀饭，我天天喝大米绿豆稀饭和玉米南瓜粥，还有大米小米粥，还有大米还有花生一起做的粥，我感觉喝了很舒服；另外还要多吃新鲜的蔬菜，瓜果等；早起养成在固定的时间进行大便。。哈哈，坚持哦要

        2008-07-30 09:57:31

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 佳悦

          佳悦

          问答历史

          		 早晨起来先喝一杯凉白开,再喝一杯温水.里面可以加蜂蜜.这样可以防止便秘,当然水果和蔬菜也不能少吃.现在怀孕9个月了都没有出现便秘问题.

          2008-07-30 09:26:07

            avatar of hedongdongcb

            hedongdongcb

            问答历史

            		 早上起床先喝一杯温开水，那是润肠排毒的，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，平时在家多喝点水。

            2008-07-30 13:43:10