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其实是小腿的腓肠肌痉挛。半数以上的正常怀孕妇女在孕期可能发生小腿抽筋。绝大多数发生在妊娠3 ~ 8个月间。发生腿肚子转筋时，就按照你们用的方法做，可以使腓肠肌痉挛迅速解除。引起腓肠肌痉挛的原因，通常与缺钙有关。钙是人体重要的微量元素，它的作用除了供给骨骼和牙齿生长需要外，还对维持肌肉、神经的正常功能起着重要作用。缺钙时，血液中的钙水平也同时下降，使神经、肌肉的兴奋性增加，于是会出现小腿抽筋。 怀孕期间，孕妇身体中需要的钙量明显增加。如果不重视积极补充钙，就会出现你说的那种情况。有些孕妇虽然没有出现腿肚子抽筋，但也同样会存在缺钙现象。所以，已经告诉过你，一定要每天喝一杯牛奶。 除喝牛奶外，还应在饮食中多补充一些含钙多的食品。平时在户外适当进行活动，多接受一些太阳光的照射，适当服用一些鱼肝油丸或浓鱼肝油等补充维生素D的药物，以及含钙药物。 含钙多的食物有：牛奶(市售有添加维生素A、D的强化牛奶)、乳制品、虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、芝麻酱、大豆制品。蔬菜中含钙也较多。这些都是妊娠期妇女经常要吃的食品，你可以经常调换花样。 顺便说一下，鱼肝油、维生素D和钙片之类的药品，并不是服用的越多越好，同样会出现不同程度的副作用，超量服用严重者，还可能出现中毒现象。 还有，孕妇累了或者着凉什么的很容易抽筋 。 |
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2008-08-03 10:16:38 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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正常，我怀宝宝的时候吃了钙片，也抽筋，没事的，放心吧！ |
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2008-08-03 09:56:20 |
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我都生完宝宝还吃钙呢，你得接着补钙才行的 |
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2008-08-03 15:43:16 |
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虽然是抽筋，是缺钙的表现，但也不能过量的补。钙补多了，宝宝会嘴大，鼻孔朝上。 |
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2008-08-03 17:03:33 |
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我也是怀上快七个月了而且是双胎前一段时间下半夜也是经常小腿抽筋的，后面我看书上写着说是睡觉时腿一定不能着凉现在我每晚睡觉都有把腿盖好空调被，现已不会再下半夜小腿抽筋了。 |
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2008-08-03 18:04:47 |
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