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      pic of user:a348006584

      钟馨

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      孕期妈妈的麻烦

      我现在已经怀孕29周了,每天都有一点产前忧郁症一样,中午都睡不着,老是这想想,那想想,晚上也是11点多了才睡,早上到快8点的时候才起来,别人都说孕妇要早睡早起,不知道一天要睡多少个小时才是对宝宝好一点,中午要睡午觉吗?要睡的话,要几个小时呢?有经验的妈妈说一下,谢谢

        avatar of zmy75516

        zmy75516

        问答历史

         

        怀孕期的妈妈都会想这想那的这是孕期正常的思维反应，对天孕期的妈妈一定要保持心情开朗，要注意多休息特别是午饭后，如果现在已经不上班了，午后最好休息1－2个小时。晚上最晚在10点上床休息，睡前用热水泡脚，早晨不要太晚起床，多到户外散步锻炼，这样有利于胎儿发育。祝你生一个健康快乐的宝宝。

        2008-08-14 16:23:13

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of hcl0203

          hcl0203

          问答历史

          		 其实不必想这么多的,保持良好的心情才是最最重要的,中午睡觉好一些,想睡多久就睡多久呀

          2008-08-14 13:35:21

            avatar of lhy886

            lhy886

            问答历史

            		 呵呵.是自已想太多啦!
            其实也不必想太多啦.放开心情自然一点,别太紧张.好好的放松自已.听听一些能使自己放松的音乐.想睡的时候就睡.多点找朋友聊聊天减减压.别给自己太多的压力和烦恼.

            2008-08-14 13:51:30

              avatar of lansehaitunzhilian

              lansehaitunzhilian

              问答历史

              		 没事的我那时的作息时间跟你差不多中午从不睡午觉也睡不着

              2008-08-14 13:57:23

                avatar of maomao520mama

                maomao520mama

                问答历史

                		 主要还是要自己调整好自己的心态!

                2008-08-14 14:49:24

                  avatar of 亲亲皓然

                  亲亲皓然

                  问答历史

                  		 我那时很爱睡觉的，没有什么早睡早起的

                  2008-08-14 15:44:57

                    avatar of shui2007

                    shui2007

                    问答历史

                    		 我和你差不多的，没事的，不要多想

                    2008-08-14 16:08:06

                      avatar of hyq

                      hyq

                      问答历史

                      		 早睡早起好，以后宝宝也会早睡早起的，我怀孕时晚上最迟22：00睡，早上最迟8点钟起床，现在我的女儿3岁了，都保持晚上一到时间就要睡觉了，早上也是8点之前就起床，其实你按时睡也是一种胎教啊。

                      2008-08-14 16:47:06