悬赏:10分 回答:4 |
孕妇可以吃牛黄粉吗？现在怀孕36周了，请问可以吃牛黄粉么?哪位姐妹知道？昨天我婆婆让我吃了一点牛黄粉，说是排毒的，以后宝宝生下来皮肤好~还让我给宝宝也留了一半，等他生下来后吃。我看姐姐他们几年前怀孕的时候似乎都吃过~我才敢吃的。请问这牛黄粉对胎儿有影响吗/？ |
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还是不要吃了，中毒！排毒"听起来相当东方，其实连西方国家也逐渐吹起排毒风。SHAPE提供妳藉由改变饮食习惯，排除体内毒素的最好方法。只要戒掉咖啡、酒精、饱和脂肪与过量的糖分，妳将发现：减去害妳变胖的非必要热量原来是这么容易；妳的身体也会因为毒素不复存在而更健康更有精神！这段日子真像是染上毒瘾一样疲累！肾脏和肝脏成天马不停蹄，忙着清除每天饮食与呼吸所累积下来的黏腻负担，附着在水果上的农药与杀虫剂、弥漫在烟尘中的金属成分、加工食品里的糖分和坏脂肪，还有接触家庭清洁用品后残留的化学混合物质……，听起来相当可怕，可是这些还不是全部－这仅是我们最常接触到、令人烦恼的部分污染来源。 排毒是长期工程 排毒有点像妳已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上又累积了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。一项研究报告显示，即便是一个生活规律、身体健康的人体内，平均仍可能残留多达91种潜在有毒物质。 若妳深感自己需要来一个身体排毒大扫除，妳可能已经考虑或尝试过所谓的排毒计画；不过"排毒"这两个字虽被广泛使用，意义上却有很大不同，从简单的几天不喝咖啡、到长久的戒酒都算是排毒的一环。 纽约贝斯伊塞尔医学中心的营养学家玛丽贝丝˙奥古丝汀（MaryBeth Augustine）说："将'什么是排毒？'这个问题拿去询问10个排毒专家，妳会得到10个不同的答案。"坊间多数排毒课程宣称可以帮妳消除体内累积的毒素，疗程通常持续1～4周，重点则在禁止妳摄取不健康的食物。他们主张排毒疗程能改善头痛、疲劳、高血压和其它相关疾病，有些人甚至声称这能让妳在短时间内自然减轻体重。 听起来是个好理论，但目前为止并没有具体的科学证据，证明妳可以在几天或几周内将体内日积月累的毒素，像去角质一般的轻松去除。 "我们每个人的身体内都有大量毒素负担，"自然疗法医药健康科学南西学院的华特˙克瑞侬（Walter Crinnion）医师说："这些毒素不是在短短一周内，采取只喝不加糖的茶就能排除的。" 重建体内新秩序 换句话说，为期几周的饮食控制可以协助体内排毒，但前提是持之以恒，抱持这种态度才能建立体内的新秩序。身体排毒最有效的方式是控制妳每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单关键的方法。因为即使是糖份、脂肪或咖啡因，这些过去我们认为是体内毒素主要的原来，事实上都不及农药、塑料与重金属对身体的危害来得大且严重。 重要的是，妳必须持续至少2周的饮食习惯，将重点放在完全拒绝或减少这些食物的摄取，就能破解长期依赖这些坏食物的习惯；如此一来，妳将自然而然逐渐减少摄取垃圾食物的机会，长期下来身体就有更多余力可以放在保持健康而非排毒上。 "终极预防-六周让妳更健康的计画"（2003年，Scribner出版）一书的作者、卡洋兰奇健康休闲中心的医学主任马克?海曼（Mark Hyman）说："当患者尝试连续2周拒绝摄取有毒加工食品后，他们感觉自己更有活力、精神思考也更清晰锐利，比较不容易觉得饿，甚至体重也自然减轻。" 身体排毒四法则 我们列出下面4个身体排毒的方法，为了健康与体重控制，妳都应该了解这些真相。 1.戒掉咖啡因 着有"从饮食到健康：快速有效的减重课程"（2003年，Little Brown and Co.出版）的桥尔˙傅尔曼（Joel Fuhrman）医师指出，有毒食物具有一个征兆，当妳开始学习拒绝它的时候，会有一小段的时间感到痛苦难熬，咖啡因就是典型的头痛杀手。桥尔举例："妳不会因为几天不能吃花椰菜而感到有如戒毒一般难熬吧？" 正如排毒涵盖许多不同的层面，咖啡对人体的好坏影响长久以来也备受争议。许多医生相信除了孕妇和高血压患者，一般人一天喝1～2杯咖啡并不会对人体产生大伤害。有些医生则认为睡前饮用咖啡对睡眠状态会造成负面影响，而且咖啡因也很容易引起神经方面的问题，如焦躁与不安。 也许妳没发现，不过我们通常习惯在喝咖啡同时，不经意地吃下一些不健康的食物，像是多余的糖分、高热量的脂肪以及蛋糕饼干等甜点。 Try it！咖啡排毒小秘诀 想在短时间完全戒掉嗜咖啡的习惯，或逐渐减少摄取份量，可以依照自己的饮用习惯而定。若妳以前习惯一天喝5杯咖啡，不妨从每2～3天减少1杯的摄取量开始，逐渐减缓戒除咖啡过程中的不适，并且将焦虑感降到最低。另一个做法是减少咖啡因的强度，循序渐进地提高低咖啡因咖啡的份量。 如果妳只是习惯在咖啡的浓郁香气、喝杯热热的饮料迎接一天的开始，尝试用一杯温热的柠檬水来替代。 |
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2008-09-09 14:36:44 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？