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首页 > 婴幼保健 > 宝宝睡不够

格格波

问答历史

悬赏:10分

回答:7

宝宝睡不够

刚刚看到一篇文章是妈妈总睡不醒怎么办?http://www.ci123.com/article.php/22151
现在我的问题是宝宝总是睡不醒怎么办?
我的宝宝一天的平均睡眠在18个小时左右,他都已经要8个月了,可是睡眠还是像新生儿一样,甚至比有些新生儿还能睡,这样怎么办啊?宝宝的力气很大,玩心也很重,但是睡眠却需要好多时间!
我是个全职妈妈,我有时候想带他出去办点事也不可以,去超市吧,在超市就睡着了,去哪里都能睡的着.这样的宝宝怎么办啊?
我试过好多方法,读书给他,唱歌给他,给他玩具都不行,他还是要睡啊!
请给我点帮助啊,适当的带他出去一下啊!

浩仔

问答历史

足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。在睡眠过程中氧和能量的消耗最少，有利于恢复疲劳；内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于生长发育和大脑成熟。孩子的睡眠时间是否科学

刚出生的孩子还未适应外界刺激的强度，兴奋性低，大部分时间处于睡眠状态，随着年龄的增长，逐渐会减少睡眠的时间和次数。3岁前的孩子仍然很容易疲劳，必须有充足而深沉的睡眠，觉醒后才能精神饱满、情绪高涨、食欲旺盛。反之，孩子睡眠不足，时常感到疲劳，就会反映在他的情绪和行动上，爱哭、烦躁、食欲不好，从而影响身体和智力的发展，所以家长应该妥当地安排孩子的睡眠时间。

孩子出生后，除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠，1个多月的婴儿一昼夜约睡20个小时，两三个月时就减少到16个小时左右，6个月可到14～15个小时，1～3岁时12～13个小时。3个月的孩子已经可以按钟点分配睡和醒的时间，可以白天睡3次，每次两小时左右，6个月后白天每次睡一个半小时，九十个月起白天改睡两次，每次约两个半小时，1岁半以后可改为白天睡一次午觉。家长要培养孩子有规律地睡眠。

宝宝睡多睡少不一样

宝宝刚来到这样世界上时还没有周期的概念，他是在随后两年的生活中逐步建立大概的周期。从体温表中可以看出：在最初的几周内，不管是白天还是黑夜，新生儿的体温都是一样的；从第6个月开始，婴儿的体温随白天和黑夜的交替而变化，白天温度升高，晚上下降，一直到凌晨最低；大概两岁时，宝宝体温的大概周期就彻底形成了。与体温不一样，人体其他功能的大概周期也在最初的几个月和几年内逐步形成。
年龄不同，大概的睡醒周期的时间就不同。人睡醒周期的时间取决于我们晚上有多累和早上有多舒服。对此，我们可以分成以下三个小组：
1、生活比较有规律的人：他们的睡醒周期刚好是24小时，但只有少数人属于这种类型。他们总是在晚上一个固定的时间累了，然后去上床睡觉，而早上总是在一个固定的时间醒来，然后起床；
2、“夜猫子”：他们的睡醒周期时间超过24小时，大多数人属于这个类型。他们总是在晚上想多呆一会儿，因为感觉不累，而到早上总想晚点起床，他们想在早上多睡一会儿；
3、起早的人：他们的睡醒周期时间少于24小时，属于这个组的人也是少数。他们总是“提前”困乏，比如，在吃饭时就打哈欠了。虽然睡得晚，但早上还是能轻松地起床。
如果孩子属于第一组的话，那家长是令人羡慕的。孩子总是在晚上一个固定的时候累了，而早上又总是在一个固定的时候醒来。
但是，大多数孩子属于夜猫子型：晚上总是特别精神。他们总是想越来越晚地在晚上睡觉。对于这样的孩子，如果父母一再迁就，那么，想让孩子上床睡觉就成大问题了。早上，孩子总是赖在床上不起来，惹得妈妈很不高兴。如果一直这样下去的话，就会形成一种恶性循环：孩子越来越晚地上床睡觉，越来越晚地早上起床，这是明摆着的事。
起早的孩子让父母高兴：孩子愿意晚上自己选择时间上床！但是，令父母头疼的是：孩子越来越早地醒来。当父母还想睡觉时，宝宝却已经醒来了。

2008-09-02 14:33:09

提问者对回答的评价(星)： ★

提问者对回答的评语：谢谢你的良苦用心啊!看完后觉得很专业!谢谢!