tungarra
问答历史
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我也诊断为妊娠糖尿病.因为就比临界值高了0.1所以没有采用任何药物.就是多运动,每餐饭后散步30分钟,晚饭后1个小时.坚持做些家务,动作慢些.吃low GI的食品(对不起,我不知道国内这个怎么翻译)例如全麦食品,粗粮,别吃高糖水果如西瓜芒果之类的,苹果,樱桃,猕猴桃等都可以.如果喜欢米饭,别吃泰国香米.低油少盐,少食多餐.
我买了个血糖仪检测,发现象牛排之类看上去很饱人,但是食后血糖却并不高.我吃完花菜的血糖就特别高,后来就不敢吃了.哈哈.
我的一个朋友她测出来13,天天打胰岛素,最后也生了个很健康的儿子.你的情况没有这么严重极端,所以别太担心,弄得自己精神状态不好,这样更有害.
注意饮食,多运动是关键,这样也有利于生产.我女儿现在6个月了,很健康.
别担心,祝好孕
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