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别信那些做安利的人的话，说得天花乱坠的，其实对孕妇没什么实际帮助。孕妇其实主要是补充营养以及叶酸和钙铁等。补充营养以食补为佳。毕竟食物中来的最天然，最安全。可以多换换口味，既保证了营养的全面，又可以试探你妻子的口味，找到她爱吃的东西。同时可以以孕妇奶粉辅助。买一般的孕妇奶粉就行，奶粉的配方和效果其实差不多，买进口的只是多出一些税钱而已。再说了，在我们的妈妈生我们的那个年代，连饭都吃不饱，谈何营养，我们不照样健康成长？ 要补钙可以多煲骨头汤，煲时滴几滴醋到里面，可以使钙更容易被吸收。如果要买钙片的话，可以买那种泡腾片，好吸收些。 叶酸一定要补充，以预防胎儿神经管畸形。买斯利安就好。 记得陪你的妻子按时去产检，有时候不舒服可以咨询医生，到一定的时候，医生会给她验血，因为中后期容易贫血，所以那时要开始补铁，否则对产妇和胎儿都会不利。 别紧张，我怀孕时就是吃的这些东西，而且孕妇奶粉一天还只吃了一次呢。生产时，宝宝有8斤重呢，现在五个月了，没生过病，特别健康。 祝你们未来的小宝宝又聪明又健康！ |
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2006-08-18 15:03:28 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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首先恭喜你！其次我不赞同要买营养品的。现在你老婆胃口不好，是正常的属于妊娠反应。过了三个月都好了。建议你老婆多食蔬菜，蔬菜含有丰富的叶酸，你也不需要再另买补品叶酸来补充，节约点嘛！水果其次。饮食要正常，可以加顿数，而且让你老婆注意不要便秘啊！心情保持顺畅，你要辛苦点啦，因为怀孕的人喜欢有人陪伴尤其是老公经常陪伴。每周去公园散散步，家里的空气经常调节，开窗通风，胎教也可以开始了，不要认为太早哦。还有，怀孕的人脾气会捉摸不定的，你要大量宽容。那些补什么钙的啦，锌的了都是从食物里面直接提取比较好，大白菜里面锌含量丰富，钙就不同说了吧。胡萝卜和木耳非常好，补血的。啊，整个孕期太多啦，若你觉得我的方式你相信的话，可以留言给我，直接回复！哦，对了，你老婆肯定要度过夏天的，建议不要食太多西瓜和葡萄。糖份太高。 |
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2006-08-18 20:50:20 |
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