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产后汗多的原因产妇排泄水分主要有三个途径一：是以泌尿系统从尿液中排出，二是通过呼出的气体以水蒸气的形式排出，三是以皮肤出汗的方式排出。所以，产妇在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，使产妇无论在冬天还是在春秋季节都是汗涔涔的。 妇女怀孕后体内血容量增加，使大量的水分在孕妇体内潴留。分娩以后，产妇的新陈代谢和内分泌活动显著降低，体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。另外，产妇喝红糖水、热汤、热粥也是产后出汗多的原因之一。 产妇出汗多的自我保健 产后出汗多虽是正常的生理现象，但作为产妇本人要加强自我保健与护理。首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。 第二，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。 产后出汗多，称为褥汗。在夜间入睡和初醒时更甚，往往满脸汗珠，衣衫湿透。 1.产后出汗多，主要是皮肤的排泄功能旺盛，将妊娠期间积聚在体内的水分，通过皮肤大部分排泄出体外，以保持正常血容量。所以产后出汗多，不是病态，而是正常的生理代谢现象，是身体器官组织进行复原的表现，不必担心，也不必特殊处理。 2.产后许多产妇喝红糖水、热汤、热粥较多也是产后出汗的原因之一。一般在产后头1～3天较为明显，于产后1周左右则自行好转，约需2周能恢复到孕前水平。 预 防： 解决方法： 产后出汗多，虽然是正常的生理现象，但要加强护理，这对产妇身体的康复大有益处。(1)产妇室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。(2)产妇穿衣、盖被要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。(3)出汗时要用毛巾随时擦干，勤换衣服，尤其产妇的内衣内裤要及时更换。(4)有条件的话，要洗淋浴，也可以每晚用温水擦洗。一定要避免受凉。 无论气温高低，天热与否，产妇在产后最初几天，总是出汗较多，特别是在睡眠中和初睡时，常见产妇衣服、被子都被汗水浸湿，医学上将此种生理现象称为“褥汗”。它一般可在数日内自行好转，不需要特殊处理。 为什么产后会出现褥汗呢?这是因为在妊娠以后，由于体内激素的变化，特别是雌、孕激素在体内的含量随孕期的延长逐渐增加，从而促使体内的钠、钾、氯等离子的含量增加，最终导致体内水分的潴留。而分娩之后，体内雌、孕激素水平很快下降，身体其他各系统包括内分泌的功能也都逐渐恢复到非妊娠状态，体内多余的水分和电解质也随之被排出体外。其排泄的主要途径是肾脏和皮肤。故产后最初几天产妇尿量明显增多，产后14小时内，尿量可多至2000～3000ml。皮肤排泄功能也特别旺盛，表现为出汗增多。所以说产妇在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是排泄体内多余水分的方式之一，所以无需治疗，更不用大补特补。 产后褥汗使得产妇全身湿冷，所以，有“经验”的老人总喜欢把产妇裹得严严实实的，而且还不让产妇洗澡。这样做不仅不能使产妇保暖，而且可能因体表不洁而引起各种感染，如皮肤、乳腺、外阴、腹部伤口的感染，以及生殖器官、泌尿系统的上行感染等。母亲感染又常可传给新生儿，造成更严重的后果。 所谓产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证。当然，在一些偏远的乡村，人们把产后室内通风同“产后风”混淆一气，也是不正确的。因为在医学上“产后风”是产褥感染的俗称，是由于致病菌在产前、产时或产后进入产道而引起的疾病，也是产妇在产褥期易患的比较严重的疾病。分娩后，产妇的子宫颈、阴道和外阴都可能遭受不同程度的损伤，特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面，这都给致病菌的进入提供了途径。另外，由于某些异常的妊娠和分娩情况，如贫血、胎盘早剥、产后出血等，降低了身体的抵抗力，给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。 要正确防范产妇产后褥汗引起的外感风寒以及“产后风”的发生，应做到以下几点： 1.保持衣被干燥、勤洗澡 产妇出汗后要及时擦干，衣被湿了应及时更换，身体时常保持洁净干爽。多次出汗后，汗液中的代谢废物和皮肤表层的脱落细胞混杂在一起，容易引起感染，如果同时有恶露、喂奶等原因，则更应多洗澡、勤换衣，但要注意一定使用温水淋浴(水温可根据个人习惯)。平时要每日洗洁外阴；外阴有未愈伤口时或恶露多时更要注意清洁外阴；每次大便后也要及时清洗。 2.保持室内空气流通 可选择天不太冷、无风、日光充足的时刻开窗换气，产妇的床不要太靠近窗或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息。 3.多晒太阳 天气晴好、阳光充足的时候，产妇和婴儿穿暖包好后，可选择一个避风处，一同晒晒太阳，阳光中的紫外线不仅有杀菌的作用，还有助于大人和孩子对钙的吸收，防止机体缺钙。 4.尽早下床活动 顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，如给小儿换尿布等，做些力所能及的事，这样有利于子宫的恢复及体力的恢复，尽快缓解产后出汗。 功效：益气养血，补养脏腑，增乳催奶，对产后气虚自汗者可益气而摄津，达到止汗目的。此外还可做产后营养食谱以及催乳食谱。 黄芪羊肉汤 原料：黄芪、淮山药各15克，羊肉90克，桂圆肉10克。 调味料：食盐、生姜、葱各2克，味精1克。 制法：(1)将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味。(2)用沙锅将水(约300克)煮开，放入羊肉及三味中药同煮，煮至肉烂熟放入调味料，稍煮片刻即可离火食用，吃肉饮汤。 功效：健脾生血，补脾肾，益气敛津，对产后气血不足所致自汗者有益。 小麦粥 原料：小麦30克，糯米10克。 制法：(1)将小麦淘洗，晒干，炒香后研为细粉。(2)糯米淘洗干净。(3)将糯米放入锅中，加入400克左右，置火上煮，待米烂后下小麦粉，至粥汁黏稠时即可。温热服之，每日2-3次。 功效：益气健脾，收敛汗液。凡气虚自汗产妇均可食用。 糯米小麦麸散 原料：糯米、小麦各50克。 制法：将糯米、小麦麸同放入锅中炒焦，研末。每次服10克，日服三次。 功能：健脾益气，摄津敛汗。气虚自汗者可用。 |
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2008-09-11 23:56:09 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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产后出汗是一种正常的生理现象，是将怀孕期间所产生的多余水份通过出汗的方式排泄掉，不必太担心的，慢慢就会好的，我产后也是一身的汗，不敢盖被子，一盖一身就跟水洗的一样。现在就好了 |
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2008-09-11 19:35:40 |
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我也是这样子的，身体比较虚弱。 |
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2008-09-11 20:53:31 |
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- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？