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恭喜拉.祝宝宝健康的出生!我也想要个女儿啊,可惜我家的却是个顽皮小子,你怎么不去论坛的孕期话题版块呢,那里有很多准妈妈,还有很多活动呢.“孕后期注意事项” 孕27周：妈妈必须开始大量摄入谷类和豆类，可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥；市场上有新鲜毛豆（黄豆），洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过；还有玉米，最好买新鲜的煮来吃，超市也有冰冻的，炒菜、煲汤也挺好。 孕28周：胎儿脑沟回开始生长，此后三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸（体内合成DHA）以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼中才含有，所以最好每周吃点海产鱼，其中挪威三文鱼（含大量亚麻酸和亚油酸，很好吸收，价格比较贵）在超市中基本上都可买到。 另外，应选择含DHA的孕妇奶粉食用，如美素恩和妈妈适体健（只有此二种奶粉含亚麻酸和亚油酸）。 孕29周：预防便秘，此时开始天天要吃一点蜂蜜，几颗核桃和红枣。 孕30周：胎儿营养需求最高峰，可适量补充钙质同铁质。 孕31周：胎儿身长增长减慢，体重增加，能睁开眼睛，可以同它玩开灯关灯的游戏了，让它感受光线刺激，不过一次最多几分钟就好了，并要注意它的反应。 孕32周：胎动减少，母体体重增加。妈妈行动上要特别小心，光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是大敌。 孕33周：母体体重继续增加，胎儿出生前7-8周是体重增加最多的时候。 孕34周：胎儿头部开始下降、渐入骨盆。 孕35周：胎儿听力充分发育。准父母要坚持天天陪它聊天、给它放音乐。它对突然的大声很敏感了，绝对不要到人多吵闹的地方去。 孕36周：子宫壁、腹壁变薄，阳光可透过肚皮照到宝宝。母体体重最重的时期。此时不要再服用钙剂和鱼肝油，以免加重代谢负担。 孕37周：不规则宫缩频率增加，要特别注意身体的任何变化。 孕38周：胎儿大约52厘米长，6斤4两重，它已成熟。妈妈要做好迎接宝宝出世的准备了。 总之，孕晚期一定要注意饮食营养和与宝宝的交流，妈妈要小心行动，心平气和不急不躁，并准备好自己及婴儿出生的必备品。 |
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2008-09-13 13:05:18 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢你推荐的论坛`很好玩哦`` |
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应注意增加自己的休息时间，避免过多过重的体力劳动。
避免长时间站立，休息时间抬高双腿。 继续缓慢地做运动，注意松弛和呼吸的练习。 注意要均衡饮食，减少食物中盐的摄取量。 来自专家的忠告： 孕妇要防贫血：随着孕妇体内新陈代谢加快，子宫、胎儿、胎盘的生长使血容量大大增加，如果不注意，很容易发生贫血。孕期血红蛋白低于10g/d1，红细胞计数低于350x1012/L,可诊断为贫血。 因此，孕妇要注意合理地安排饮食，有计划地增加富含铁质的食物。如果没有发生贫血，每日所吃的食物应含20毫克以上的铁；如果已发生贫血，则虚补40毫克~60毫克。同时，还应在医生指导下服用铁剂。除妊娠期食物搭配不当造成缺铁性贫血外，还常在以下情况下发生贫血、多胎妊娠、孕妇患胃肠道疾病，摄入的营养不易吸收，孕妇患有急慢性失血性疾病，如胃十二指肠溃疡、痔、肠道寄生虫疾病等。如有以上情况，则应在补铁的同时请医生诊治。 易患孕期糖尿病的危险人群： 家族有糖尿病史，孕妇年龄超过30岁者。 孕妇发现尿糖呈阳性并伴有反复的感染。 肥胖、体重超过标准体重20%的孕妇。 胎儿过大，与孕龄不符。 有多食、多饮、多尿的现象。 如有以上现象，需认真对待，积极治疗。否则可能导致巨大儿、早产等情况。 妊娠6个月的胎教： 古人说，妊娠六月“身欲微劳，无得静处，出游于野，数观走犬、马。食欲鸷鸟、猛兽之肉，是谓变腠里纽筋，以养其力”。六个月的胎儿发育较快，孕妇体重明显增加，但不应懒散，应多做力所能及的活动，多散步，参加社会活动。此时胎动明显，准妈妈闲来多抚触腹部，与胎宝宝一起听听音乐、唱唱歌，充满柔情地轻声慢语，相信胎宝宝会有感应的。 孕期一般要做三次B超，第一次是在10-14周，第二次是在18-24周，第三次是在32-36周。 祝你好孕！ |
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2008-09-13 12:09:22 |
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女儿怎么了，以前的旧观念老早好抛掉了，我老公家里人也喜欢儿子，我生了女儿，他们还是很喜欢。不过怀孕的时候心情一定要好哦，否则小孩脾气很不好的，我女儿就是这样，怀孕的时候因为很所事情烦，老是心情很差，现在女儿生下来脾气坏的很。祝福你！ |
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2008-09-13 12:18:04 |
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你们一家人的思想很先进啊。值得祝贺。平静心态照顾好自己，就是照顾好孩子。避免做大幅度运动，吃饭要全面，不挑剔，一切都OK 了， |
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2008-09-13 12:22:26 |
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恭喜拉.祝宝宝健康的出生!你要多注意营养,多吃鱼,虾.水果,牛奶,豆奶,鸡蛋,反正吃的下就多吃点.....注意多动动,因为吃了多了,小心发胖,以后不好减肥哦. |
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2008-09-13 12:31:22 |
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祝贺你哟!希望你的宝宝健康漂亮!!
六个月,现在的天气还可以,不冷不热的,你可以多在外面走走.但不要时间长,因为这个时候走路时间长会引起脚的浮肿.经常的锻炼还是有好处的,这样你到要生宝宝的时候会轻松好多!而且心情还会很好.祝福你! |
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2008-09-13 12:35:29 |
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好幸福哦 |
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2008-09-13 13:17:09 |
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先祝贺你!该说的各位妈妈都已经说了,我只用自身的经历提点建议(也是曾经医生给我的建议):
1、每天适当活动活动（主要指走动），不能久坐或久站。 2、采取左侧卧，因为孕期子宫会向右旋转，采取左侧卧可防止胎儿脐带绕颈，平卧会导致胎儿吸氧不足。 祝你好“孕”！ |
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2008-09-13 14:40:26 |
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