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首页  >  孕期保健  > 怀孕5个月了老腿疼

      pic of user:lq-xy

      lq-xy

      历史

      悬赏:10分

      回答:10

      怀孕5个月了老腿疼

      怀孕5个月了,现在出现膝盖以下两腿酸疼,这正常不?

        avatar of 蒋来妈妈

        蒋来妈妈

        历史

         

        不正常,缺少钙的原因。。



        可以多晒晒太阳,不但能补钙,还能去除体内湿气哦。钙片我推荐钙尔奇, 不错的,比那个美国的乐力好多了,不建议买乐力的。。。我听朋友说的。。。我可不是卖钙片的哦。



        可以多吃含钙高的食品,例如鱼肉,海鲜肉。鱼肉主要在骨头里含钙。。。



        蔬菜中含钙质高的是绿叶菜。如大家熟悉的油菜,雪里蕻,空心菜,太古菜等,食用后吸收也比较好。



        豆类含钙也比较丰富,美100克黄豆中含360毫克的钙质,美100克豆皮中含钙254毫克,含钙特别高的食品还有海带,虾皮,紫菜,麻酱,骨髓酱等。



        对了,补钙一定要结合维生素D哦,更能促进吸收。。。

        肝,蛋黄,鱼,肉及豆类:含有丰富的维生素D可促进钙质吸收。。。



        希望你生个健康快乐的好宝宝。。

        2008-09-18 20:23:56

        提问者对回答的评价(星):

        提问者对回答的评语:非常谢谢啊。

          avatar of 米妮妈咪daisy

          米妮妈咪daisy

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          正常的!因为肚子越来越大,增加下肢的负担.还有就是怀孕5个月通常会缺钙,要每天补钙和鱼肝油.注意多户外散步晒太阳.

          2008-09-18 18:36:21

            avatar of love-xiaobao

            love-xiaobao

            历史

            是缺钙了,我那时侯也是这样的,去医院配点钙片吃吃,没关系的

            2008-09-18 18:50:01

                avatar of lxlzl

                lxlzl

                历史

                是缺钙了,要补钙了,多吃一些海产品,如虾仁,海带等。

                2008-09-18 19:16:39

                    avatar of lgcmm

                    lgcmm

                    历史

                    缺钙了,多喝骨头塘,晒太阳,补点钙片

                    2008-09-18 21:00:47

                        avatar of qinyu1

                        qinyu1

                        历史

                        晚上要把你的脚垫高

                        2008-09-18 22:52:56