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胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 三、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。 |
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2008-09-27 22:28:20 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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都是这样的,我那时体重直线增长，怎么睡都难受，没办法，在忍半个月就生。我一般都是向左睡的，向左睡有利于宝宝，我每次睡觉需要两个靠枕，一个是放左边垫在肚子下面，这样软软的减轻压迫感，另一个就放在后背那里，有时我手上还抱一个呢 |
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2008-09-20 17:11:33 |
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还好一直坚持,觉得都习惯了,我还坚持几天就好了! |
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2008-09-20 17:28:19 |
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你可以尝试在背部垫一个小枕头。 |
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2008-09-20 18:11:20 |
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坚持一下.我还有几天就好了.为了宝宝 |
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2008-09-20 20:06:58 |
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最后一段时间是有点辛苦，坚持一下，用垫子垫着找到使你最舒服的位置，靠着睡睡也行，最后阶段还有可能失眠，保持心情愉快，了解一下生产过程，把去医院的东西准备好。能休息就休息，保存体力：） |
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2008-09-20 21:13:04 |
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