育儿网用户登录

欢迎您
nickname

当前积分:

我的页面 用户中心 我的提问 我的回答 退出登录

特别关注

育儿网专家团

育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...

专家在线回答网友问题。

点此向专家提问>>

母婴健康

幼儿疾病
婴幼儿护理
儿童安全
饮食营养
心理健康
母亲健康

早期教育

情商与品德
智力开发
感知觉训练
胎教
性别教育
行为与习惯
艺术潜能开发

全程呵护

准备怀孕
怀孕期
分娩必读
婴儿期
学龄前
幼儿期
发育关键期

发育关键期

·1月 ·2月 ·3月
·4月 ·5月 ·6月
·7月 ·8月 ·9月
·10月 ·11月 ·12月
·1-1.5岁 ·1.5-2岁
·2-3岁 ·3-4岁
·4-5岁 ·5-6岁

首页 > 孕期保健 > 怀孕了可以吃香蕉吗

hejing0710

问答历史

悬赏:20分

回答:11

怀孕了可以吃香蕉吗

我怀孕差不多三个月了.便秘很历害.不知道吃什么好.大家有没有办法?听说吃香蕉好.但是怀孕了可以不可以吃的??有没有害处?

☆铭妈☆

问答历史

孕妇便秘怎么办？

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。
孕妇患便秘以后，可采取以下措施：

1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。

为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。

如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。现介绍几则粥疗方法：

△胡桃粥：

取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

△芝麻粥：

先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

△酥蜜粥：

酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

△柏子仁粥：

将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

△无花果粥：

无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
］

妊娠后，随着体内孕激素水平增高，使平滑肌及子宫肌肉松驰，这一方面有利于胎儿的“安居”，同时，肠道平滑肌的松弛，也造成肠蠕动减慢，加之妊娠后期，膨大的子宫压迫肠道，常常加重便秘.另外食物过分精细，纤维残渣少，也是便秘很重要的原因.

孕妇防治便秘，首先要多喝开水，并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯.其次，平时饮食不要过于精细，要多吃些蔬菜、水果，主食也要粗细搭配.膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出.此外，孕妇还应坚持适度的户外活动和家务劳动，以增强肌力，改善胃肠功能.若能做到这些，绝大多数孕妇是可以防止便秘发生的.可以少量使用蜂蜜

2008-09-23 22:52:47

提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

提问者对回答的评语：谢谢你们的意见．．是不是到了三个月过后就不会便秘了？？嘻嘻．我还有五天就到三个月了