悬赏:40分 回答:4 |
眼睛保键近一周孩子的眼睛总是眨，说是想闭，我想这是一种眼睛疲劳，除了注意休息，是否还应补充什么营养药啊？ |
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视力发育到六七岁基本已经定型了，所以幼儿时期的视力保健非常重要，千万不能忽视。幼儿视力发展进程 新生儿的眼球约为大人眼球的2/3，刚出生时的视力只能辨别明暗而已；接下来的数个月便快速发展，到了3个月大的时候，视力约为0.01，已经能清楚地盯着眼前晃动的东西了；1岁时视力已经达到0.2左右，相当于成人近视约200度左右的视力。 此后视力便逐年增加，眼球也逐渐拉长，3岁的幼儿已有0.5～0.6的视力了，两眼球大小约为2.2cm，十分接近成人眼球的2.4cm。幼儿6岁时正常视力已达1.0，视觉系统基本发育完全了。 视力检查 目的 幼儿视力检查的目的，在于及时发现可能的视力问题和造成眼睛发育不良的眼疾，早期治疗，让幼儿视力在6岁之前的黄金阶段能顺利发育，否则过了六七岁以后再治疗，可能会事倍功半。 3岁适合视力检查 幼儿视力发育不良，难以及时发现的主要原因，在于部分造成视力不良的眼疾无法从表面看出来，再加上幼儿表达力有限，也不会主动告诉父母，从而延迟了最好的治疗时间。 父母应该有给宝宝做视力检查的观念。一般最合适作检查的年龄是3岁左右，这时幼儿已有简单的表达能力，对视力表也会有正确的反应，也能配合医护人员的检查工作。 视力检查包括 1.视力表检查。 2.电脑验光检查是否有近视、远视或散光存在。 3.眼位检查，看是否有斜视。 4.若有明显眼球外观上的异常，就要接受特殊仪器如眼底镜的检查。 造成视力不好的原因 除了少数严重的眼疾外，大部分还是因为斜视(也就是眼位不正)和“屈光不正”所引起的，什么是“屈光不正”呢？在了解这种特殊眼疾前，我们先简单介绍眼球的构造、对焦，以及眼睛看清东西的原理。 眼球构造 眼球就像是一部精密的相机一样，最前面是透明的眼角膜，如同一片凸透镜，后方有虹彩，其色素的密度决定眼球的颜色，东方人黑色素较多，所以是黑眼珠，虹彩的中央是瞳孔，可根据光线的明暗调整大小、控制亮度，瞳孔的后方是水晶体，是个双凸的凸透镜，可通过眼内肌收缩来变厚或变薄，达到对焦的目的。 眼球最后方贴有内层的视网膜，就如同底片一样，能接受光线的刺激，再将此光刺激，通过视神经传入大脑，由大脑做最后的分析和判读影像工作。 何谓“屈光不正” 幼儿要看清东西，必须能将外界的幻体，清楚地成像在网膜上才行。但并不是每个眼球，都能轻松自然地清楚对焦，当眼球出现对焦不准确的时候，便称之为“屈光不正”。 “屈光不正”包括 1.远视 物体的焦点，会落在网膜之后。 2.近视 物体的焦点，会落在网膜之前。 3.散光 也称之为乱视，物体的焦点一前、一后，无法成为固定的一点。 严重的屈光不正是造成“弱视”的主要原因，弱视本身不是眼疾，是幼儿视力发育不完全的状态。此时，即使是戴眼镜仍无法恢复正常的视力。幼儿视力检查的目的，便是要及早发现造成弱视的原因，并加以矫正。 弱视的类型 1.斜视性弱视 因一眼歪斜移植无法认真看东西，造成视力发育迟缓。 2.屈折性弱视 也就是双眼都有严重的屈光不正，多半是远视和散光引起的。 3.不等视性弱视 两眼的度数差得很多，造成屈光不正程度较严重的那只眼睛，因为聚焦困难，而放弃看东西造成弱视。 4.遮断性弱视 因为有先天性的眼疾，造成单眼出生后无法看东西，视觉发育停滞不前，常见原因有先天性白内障，角膜混浊和先天性眼睑下垂。 视力不佳的征兆 视力不佳或重度屈光不正的讯号 1.看电视靠得太近。 2.习惯性眯着眼睛看东西。 3.看东西时全收下巴，由正方往上看。 重度远视的讯号 讨厌看书或没有耐心阅读，这是因为远视会造成看近处吃力，对焦困难。 斜视的讯号 1.经常性侧着头。 2.在户外看东西常会眯起一只眼睛。 3.看近处的东西时，眼球过度的内斜 保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。 眼睛视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的近视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肚肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。 缺乏维生素B2容易使人口角、唇舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。 维生素E具有抗氧化作用，对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。另外，偏食对视力发育有非常明显的影响，因此要养成合理的饮食习惯，同时预防近视还要少吃糖。切不可偏食。 据最新医学研究结果表明：随着生活节奏的加快，许多脑力劳动者及老年(老年营养产品，老年营养资讯)人因忽视饮食调养，使人体摄入的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)及微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)等营养失调，导致近年来视力“社会性”退化。那么，如何才能有效防范饮食性视力退化呢？ 注重摄取蛋白质及钙(补钙产品，补钙资讯)蛋白质是眼组织视力调节肌不可或缺的重要营养，如果蛋白质长期供给不足，则会加速眼组织衰老，功能减退，视力下降。所以，为防治视力减退，在膳食中应供给丰富的蛋白质。蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主，每天蛋白质食物的摄入量应在80克左右，相当于鱼肉约６两。 钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛(眼睛产品，眼睛资讯)视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。 因此，为了防治视力减退，在每天的膳食中应注意供给含钙及维生素(维生素产品，维生素资讯)Ｄ丰富的饮食，有利于钙的吸收，如乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，鱼肝油(鱼肝油产品)、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中，均含有丰富的维生素Ｄ，将二者有机地搭配食用，可起到良好的补钙功效。 注重进补微量元素微量元素硒、锌(补锌产品，补锌资讯)、铬有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。如人体注射硒或食用含硒多的食物后，能明显提高视力；视网膜、脉络膜中含锌量最高；铬与造成视力减退和近视密切相关。因此，应注重搭配硒、锌、铬元素含量高的食物。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。 多食富含维生素的食物缺乏维生素Ａ、Ｃ、Ｂ２不仅角膜易干燥，使晶状体变得混浊，而且严重的还会出现角膜软化。因此，应注意食用维生素含量高的食物。如鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋黄、新鲜蔬菜、水果、黄豆及其制品、硬果类、蘑菇、粗粮等。 |
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2008-09-29 23:20:27 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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你可以去眼科问一下吧。 |
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2008-09-29 15:41:32 |
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不大清楚，咨询一下医生吧 |
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2008-09-29 15:46:25 |
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