悬赏:20分 回答:3 |
怀孕不知怎么补；我怀孕70天了;呕吐特别历害;鱼肉蛋根本吃不下;是否营养不足;老爱吃酸菜;桔子一天吃10几个;吃核桃不知放白糖好还是红糖好；不知该怎么补冲营养；多谢告知。 |
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亲爱的，千万别再吃酸菜哦~~酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎宝宝的正常生长发育，因此孕期尤其是早期不宜过多进食酸菜类食物~~
桔子也不可以多吃的，容易酸中毒，而且会导致 在孕中期以后由于钙的摄入量加大酸性食物吃太多了容易造成龋齿~~ 但是不是说不可以吃，适量就可以 核桃~~~~~坚果类食物一天控制在2两以内~~吃多了没什么作用的哦~~~ 尤其是橘子哦~~~~别吃太多，适当点~~ 其实橘子里含有很丰富的叶酸很好的~吃多了就不行喽 |
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2008-10-03 12:06:12 |
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